tiagoslipkiss 0 Postado Abril 29, 2009 às 00:30 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 00:30 Gostaria de saber galera se eu treinar 5 vezes por semana irei ganhar mais massa muscular doque treinar 3 vezes por semana quantas vezes seria o ideal eu treinar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Abril 29, 2009 às 02:42 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 02:42 Ai que entra o fator individualidade! Esse tipo de coisas você só ira apreender com o tempo. LOCKED Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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