Ola galera

Hj comprei um hipercalorico e albumina para conseguir completar minha dieta... como ja disse nao tenho mt tempo e trabalho o dia todo nao tem como comer direito...

Quero saber se tomo o hiper junto com a albumina ou tomo albumina so na hora de durmir...

Comprei mass 3200 anticatabolic da probiotica e super albumin probiotica tbm...

estava pensando em tomar o hiper ao acordar antes e pos treino e albumina na hora de durmir...

comentem ai galera xD

Se a dieta estiver ajustada, o horário em que irá ingerir os suplementos não importa muito.

Mas no geral, utiliza-se albumina no café da manhã e/ou na ceia. Já o hipercalórico utiliza-se no café da manha, pre treino, lanches, etc.

Mas ambos podem ser usados no pos treino.

Só lembrando pra você que essa albumina é bem ruim, tem mais carbo que proteína.

só peguei ela porq tava na promoção e meio sem grana xD

eu poderia usar asim

albumina ao acordar > hiper pre e pos treino > albumina qnd for dormir ?

só peguei ela porq tava na promoção e meio sem grana xD

eu poderia usar asim

albumina ao acordar > hiper pre e pos treino > albumina qnd for dormir ?

É uma boa combinação.

Eu a usaria.

usa o hiper uns 45~1h antes de treinar pra nao pesar muito.

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