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Dormir De Tarde

Por pepepro
Em Musculação em geral

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Postado

Então galera, quando almoço eu tenho um sono da desgraça e queria saber se dormir durante 13:00 ás 16:00 faziam mal.. porque logo que me acordo eu me alimento pra ir pra academia de 17:30/18:00... dormir de tarde prejudica algo pra quem busca hipertrofia ?

Postado

Sim seu puto

Editado por firemann

Postado

É bom tirar uma sesta (nao sei se é assim q escreve) a tarde se vc arrumar tempo, se for apos a refeiçao pos treino melhor ainda

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