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[andradebrz 0]

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Editado Maio 2, 2016 às 15:38 por andradebrz

[andradebrz 0]

vale lembrar que ele passou essa dosagem ORAL principalmente para ganho de força, eu acho, o proximo ciclo será com uma dosagem maior

[marombeiroalado 2]

Sua dieta está péssima. Cade as proteinas quando acorda? Vc vai ter que dar um jeito de levar um lanche na manhã, não tem como ficar mais de 3 horas sem comer.

Não se esqueça, AE's não são nada sem uma dieta balanceada.

Eu aconselho a adicionar mais proteínas na sua dieta, manda peito de frango quando acorda junto com sanduíche de pão integral. Faz sanduiche de frango e leva num potinho pra faculdade... tudo tem um jeito!

[andradebrz 0]

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Editado Maio 2, 2016 às 15:38 por andradebrz

[marombeiroalado 2]

Mano se vc tiver como investir manda um syntha-6. mas foca mais nos alimentos, vc tem que comer uma fonte de proteína magra a cada 3 horas, não importa o que acontecer. Antes do treino manda batata doce e frango ou arroz e frango. Corta o yakult de noite e adiciona 6 ovos inteiros ai + as nozes

[andradebrz 0]

Show!! beleza broww, e nois.. vou encomendar o syntha 6 agora na netshoes! e seguir essas dicas q vc mandou!

[andradebrz 0]

Comprei o syntha-6 !! Essa semana chego e ja começo a usa-lo..

[Tomelirola 73]

Ovo mano manda ovo.

E esse xenical mano? Tu usando gordura e mandando xenical meio nada a ver não acha?