Lesão No Ombroesquerdo (Supino Inclinado)

[renanzao 2]

Boa tarde amigos!

É o seguinte! segunda-feira estava começando a treinar em outra academia e fui fazer o supino inclinado...

fiz meu aquecimento como manda o figurino e comecei a série normal..

Na hora de voltar a barra no lugar, meu braço passou por cima do suporte... CONCLUSÃO, a barra passou pra traz e forçou meu braço sentido contrario do movimento normal e deu um estalo enorme e caiu pra traz, foi horrível, quem viu ficou espantado..

ENFIM: Meu ombro deslocou, meu braço ficou para trás, eu levantei do banco e imediatamente joguei meu braço pra frente e houve o estalo enorme de novo.. no caso voltou no lugar..

fui no medico imediatamente e ele tirou o raio-x e notou que meu ombro esta um pouco distante do osso do meu braço...

ele me disse que não havia o que fazer, pois mesmo distante estava fora do lugar...

vou ficar 8 dias de repouso absoluto e vou voltar no medico para fazer novos exames..

alguém aqui ja possou por isso?

sabe o que eu posso fazer em relação a dieta?

to preocupado quanto tempo vou ficar afastado...

obrigado

se alguém quiser que eu anexo fotos do meu ombro, ou até mesmo o raio-x... eu posso colocar..

abraços

[FilipeML 26]

rapaz, eu queria ver a foto mas so por curiosidade mesmo kkkk. Pode? ;p

[Galactus 1.211]

onde eu treino teve um maluco q fez exatamente como vc.....qnd eu foi colocar o supino ele errou..e fudeu o ombro...

ele sumiu por umas 2 semanas...

nao falo com ele...

depois ele voltou pegando bem leve e só agora ele ta com os pesos q ele tava antes...

obs: não perguntei o q aconteceu...mais foi exatamente = ao seu relato.

[Patrick Silva 23]

Comigo aconteceu algo parecido mais acho que foi por negligência minha, meu ombro saiu do lugar no fly inclinado,fiquei uma semana com dor e não conseguia levantar muito o braço direito,agora ta normal denovo