Eae galera, de boas?

Então, meu caso é o seguinte. Eu sempre fui gordinho e tals. Começei a mudar mesmo quando tinha 15 anos, e entrei numa academia. Lá completei 6 meses fazendo musculação (varias repetições, pouco peso) e emagreci pra caramba! Eu manti meu peso, mas perdi gordura. Dava pra perceber pois todo mundo falava de como eu emagreci. Ai, tongo como sou, voltei a praticar 2 anos depois. Pois tinha parado (desânimo haha). Agora, eu to me achando muito pequeno!

Estou com 17 anos, tenho 1,67 ~1,66 e tenho 70kg. Eu fiz uns 2 meses musculação para crescer mesmo, e acabei ganhando uns 8kg! Eu tava animado na época, mas ai rolou uns problemas pessoas e tive que parar novamente...

Agora to muito a fim de voltar com tudo. Eu queria saber se é possivel, em 2 anos, ganhar uns 13 cm de braço? Tenho 27 no momento, e 25 de antebraço e tá realmente muito pequeno, eu me incomodo bastante. Minha meta é chegar pelo menos nos 40

Outra coisa, dizem que no começo assim, a suplementação não é necessaria, que quase não causa efeito. Isso é verdade? Será que seria desperdicio de dinheiro começar a suplementar logo cedo?

Além disso, ultimamente o dinheiro anda meio curto em casa, e, caso seja viavel suplementar, tem um tal de Total Proteina, da DNA, que eu até tomei na epoca que fiz os 2 meses... na epoca eu cresci um pouco,porém pesquisei e todos falavam mal do suplemento, mas ele é consideravelmente mais barato que o Whey. Vale a pena?

Valeu pela atenção

Editado 18/11/2012 às 18:54 11/18, 2012 por Felt

2 meses e ganhou 8 kilos? provavelmente 6 kilos foram de gordura.

seguinte, eu treino a 4 anos, e passei de 30 cm de braço , pra 43 nesse periodo. isso fui eu, mas tem como ter uma idéia

suplementação é pra suprir alguma necessidade na dieta, somente isso, então no inicio se tu tiver com uma boa dieta, tu vai crescer sem o uso de nada, afinal suplemento não faz milagre.