eae Galera blz?

Bom,eu estou aqui pra falar sobre minha duvida sobre o pré-hormonal ja tomei muitos tipos de suplemento e eu estou curioso sobre esse tipo de suplementação pq nunca tomei... Ultimamente eu só estou do whey e creatina mas a minha ficha de academia é muito intensa e eu to querendo comprar um pré-homonal pra ve se eu cresço rapido e pego faço ela com facilidade...

Tenho 16 anos eu sei que sou novo o coisa e tals tenho hormonio pra dar e vender mas, estou curioso sobre o efeito desse tipo de suplemento, vo posta aki minha ficha de academia pq eu sou novo mas pego pesado com diciplina '-'.

Assim eu particulamente acho que se vc tiver um nivel elevado de testosterona vc ganha massa muscular e com isso aumento de força(me corrijam se estiver errado por favor) ou seja,é melhor que eu comprar um pré treino pq pré treino só vai dar uma vasodilatação e dependendo do pre treino vai corta o efeito temporariamente de um homonio que eu esqueci o nome que da o cansaço muscular.

minha ficha: Peito supino reto 5 séries 3 de 6 veses e 2 de 4 veses = 28/28 e dps 30/30 kilos

supino inclinado+fly 4 séries de 10 veses 20/20kg e dps 12/12 kg

supino declinado com halter 4 séries 2 de 10veses 1 de 8 veses e 1 de 6 veses 14/14 kg,16/16kg,18/18kg

crosover curvado + flexão de braço 4 séries 10 veses a flexão é o max(geralmente faço 15) 25kg

costas barra fixa supinada 4 séries de 10

remada baixa aberta+ serrador 4 séries de 10 veses 45kg e dps 16kg

remada curvada supinada 4 séries de 12 veses 20/20 kg

hammer neutra 4 séries de 10 veses 20/20kg

puxador nuca 4 séries de 12 veses 45kg

Ombro desemvolvimento completo 4 série de 10 veses 10/10 kg

desemvolvimento com halter 4 séries de 10 veses 16 kg

elevação lateral 3 séries de (12,10,8) 7/7 8/8 9/9 kg

posterior no cabo 4 séries de 10 a 12 veses 15kg

elev.alternada frontal neutra 4 séries de 10 veses 10/10 kg

encolhimento com halter 4 series de 20 a 30 veses 26/26 kg

biceps e triceps Popeye(kkk eu e meu parceiro de treino inventamos esse exercicio é uma combinação de tres exercicios conjugados com halteres para biceps e anti-braço) 4 séries de 10 veses 12/12 10/10 10/10 kg

rosca scott 4 series de 10 veses 14/14kg

triceps puxador 4 series de 10 veses 55kg

triceps corda 4 series de 1 veses 45 kg

triceps testa+triceps reto 4 series de 10 veses 10/10kg

bom tem perna tbm mas to com preguissa de botar pq vai ficar muito grande.. então pessoal compensa eu comprar o pré hormonal ou o pre treino?

assim vo anexar uma foto minha aki ela é a mais recente que eu tenho mas,ela é de 3 meses atras

pqp, q treino volumoso do caralho é esse pra ombro? e PH não é suplemento, vai mexer com teu eixo hormonal e tem que fazer tpc depois... como tá sua dieta?

E sem querer ofender, mas... 30 de cada lado no supino com esse shape?

o que é shape amigo ?

teu corpo...

ham? que que tem pegar 30 de cada lado amigo? essa foto é de 3 meses atras... inveja é pecado.

Ish cai nessa nao fi tem um amigo meu qe tomou um ph,m-drol e fico meio afeminado mas cada corpo é um corpo,mas nao te aconselho tomar ph's mas compra um whey da optimum qe é mil vezes melhor!!!

Assim eu sei a ''fama'' do M-drol,mas tem muitos phs por ai menos prejudiciais tipo tribulus terretris e entre outros.

Apenas estude MUITO sobre dieta e treino.

Daqui um ano ou mais, e muita pesquisa, vc pensa em qualquer coisa diferente desses 2 e suplementos.

Vo trancar aqui pq seu tópico é contra as regras do forum.