[Falta de Pesquisa]Duvida Triceps/ombro

[ranymoney]

Faco peito/triceps/ombro , o que seria melhor antes triceps ou ombro ?

[Gabriel.O]

ombro

[ranymoney]

Por que ?

[Visitante usuario_deletado17]

Porque o ombro utiliza o triceps (desenvolvimento)

Se seu triceps já estiver desgastado vc vai atingir o triceps no treino de ombro e não o próprio ombro em si

[Hipertrofia.org]

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