Boa Tarde Galera

Bom minha dúvida é a seguinte... eu estava com 91 kg reduzi pra 80 kgs em 3 meses... meu objetivo é ganhar massa magra no corpo.. pra ter uma definição muscular melhor.. porem não quero fugir muito dos 80 kgs, quero ficar no máximo uns 81 82... qual conselho eu tomar ? um 100% whey protein da optimum ou probiótica que seja.. ou esse tal hiper mass protein da atlhetica ? achei que com esse suplemento eu ia aumentar muito meu peso e não massa magra..

o que sugerem ?

aguardo

o que aumenta seu peso ou diminui é seu saldo de caloria do dia, nao um suplemento.

mas em todo caso, tome o whey.

KKKKKK chegando perto do verao aparece cada topico que chega ser engraçado!!

so digo uma coisa PESQUISA amigo, vc ta comprando Whey com um hipercalorico? È ISSO MESMO?

ja vi comparaçoes de Whey com Carnivor, Caseina e ate Albumina, agora com Hipercalorico, so pode ser troll

Como está o seu BF ?

Se tiver alto recomendo Whey protein isolado hidrolisado.

Sandro-Louzado

Por isso mesmo estou aqui seu otário para tirar dúvidas,acho que o fórum serve para tirar dúvidas né ? babaca

virtuall

Meu BF não está muito acima, mas está fora do normal..

aconselhável eu tomar whey protein isolado..me indica uma marca ?

KKKKK tipico usuario de verao, nao pode ser contrariado que ja perde a linha ne champs? o que custa vc TENTAR pesquisar antes sobre cada suplemento, pra que ele serve e quais efeitos, pq pela pergunta feita ja percebe-se que vc nao pesquisou e pelo simples fato de comparar Whey com Hipercalorico e pensar que um dos dois ira ti dar MM ou ira fazer subir de peso

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