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Tempo De Treino


Milton Neto

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Galera.. queria a opinião de vocês, coisa básica..

Meu treino é basicamente assim.. 3 pra grandes, 2 pra pequenos...

E não dura mais do que 45 minutos.. isso é pouco? faço 3x8~12 :/

Sei la.. sinto me encomiridado , vejo gente que chega antes de min, e vai embora depois.. fico meio assim " será que dei tudo de min mesmo?".. Obrigado!

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