CarlosFD 8 Postado Novembro 5, 2012 às 01:45 Compartilhar Postado Novembro 5, 2012 às 01:45 Pessoal, não sei se tem aqui no forum, ou se essa é a area correta para postar, mas eu achei esse PDF muito bom e que merece ser compartilhado. São 101 exercícios para todos os grupos musculares, com fotos e dicas. Esta tudo em inglês, mas é de fácil compreensão. Alguns desses exercícios podem ser feitos em casa. A revista ta hospedada no piratebay, vou por o link aqui, se não puder, passo de outra forma pra quem se interessar. http://thepiratebay...._2012_-_Mantesh *exercícios Origami reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 5, 2012 às 16:32 Compartilhar Postado Novembro 5, 2012 às 16:32 Gostei... Obrigado pelo link Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Origami 9 Postado Novembro 5, 2012 às 19:53 Compartilhar Postado Novembro 5, 2012 às 19:53 maneiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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