Comecei a malhar há apenas 5 semanas e já ganhei 3,5 cm de braço e outras partes do corpo já estão bem diferentes. Meus ganhos estão normais ou acima da média?

Depende...

Se foi mais músculo ou gordura

Depende...

Se foi mais músculo ou gordura

Ganhei pouca coisa de gordura no braço, e o bíceps salta bem quando contraído. Antes quase não saltava rsrsrs

Editado 31/10/2012 às 04:21 10/31, 2012 por Victor Neri

Sendo assim, ótimo ganho, não se preocupe, depois vc vai ganhar 3,5 cm a cada dois anos....

Sendo assim, ótimo ganho, não se preocupe, depois vc vai ganhar 3,5 cm a cada dois anos....

Cada vez vai mais devagar né rsrsrs já me disseram rsrsrs

São bons ganhos, parabéns, só não se acostume rsrs

ganhei ate mais qnd começei, foi de uns 34 pra 37 rapidão, agora travou.. ta foda kkkk

Agora pau q vem o dificil

Tá só começando amigo, mas, mesmo assim, são ganhos surpreendentes 2 cm de braço em 5 semanas já seria absurdo, quanto mais o dobro.

São bons ganhos, parabéns, só não se acostume rsrs

2....Bons ganhos mais quando chegar uns 38 cm a 40cm de braço dai a POHA FICA SERIA. kKkkkk

Sim, é normal

2....Bons ganhos mais quando chegar uns 38 cm a 40cm de braço dai a POHA FICA SERIA. kKkkkk

kkkkk tudo bem, já entrei na academia com pensamento que é um investimento a longo prazo, mas não posso negar que fiquei empolgado com os ganhos rápidos. Eu tinha 34 cm de braço direito, agora está com 37,5.

Sendo assim, ótimo ganho, não se preocupe, depois vc vai ganhar 3,5 cm a cada dois anos....