Brahma Bull 11 Postado Abril 14, 2009 às 18:36 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 18:36 Opa! Desde ontem entou com um torcicolo fudido, mas mesmo assim ontem eu fiz meu treino normal, porem com muito aquecimento para area. Meu treino foi costas/biceps. Hoje é dia de ombro/pernas, será que devo ir treinar, tô com pouca mobilidade, mas acho que rola de treinar normal. e num to afim de matar treino. Treino ombro hoje ou muda peito/triceps? Com um bom exercicio de aquecimento antes do treino jah não sinto tantas dores. Queria me ver livre disso logo, alguma receita ae? [] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Abril 14, 2009 às 18:45 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 18:45 As dores sao mt fortes q atrapalham a execução dos exercicios??? Vc vai colocar mt carga no treino de perna????? Eu desaconcelho a treinar perno com essas dores!!! Vc ja descobriu o pq desse torcicolo?? ta dormindo de mal jeito sei lah??? abras!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brahma Bull 11 Postado Abril 14, 2009 às 18:48 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 18:48 o treino de pernas seria bem intenso, e o de ombro tbm. Me esqueci de colocar a causa disso, foi que por engano peguei um travesseiro mais alto domingo. =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LAONDA 4 Postado Abril 14, 2009 às 18:59 Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 18:59 Eh parceiro!!! Sabe como eh neh!! essas dores aii naum se brinca!!! MAis naum creio q precise ficar de molho naum!! Troca o treino de pernas hj e tenta dormir melhor!!!! Comigo sempre rola de dormir de mal jeito tbeim.. Sempre passa as dores no outro dia!!!! abras!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brahma Bull 11 Postado Abril 14, 2009 às 19:33 Autor Compartilhar Postado Abril 14, 2009 às 19:33 blz entao laonda, vou fazer peito hoje entao acho que amanha jah to de bom. Valeu ae. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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