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Meu Treino

Por JohHn
Em Treinamento

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Postado

-.- pelomenos perguntem se ele tem resultados com treinos curtos de perna -.- -.-

pow o cara treina a 2 meses.

ele n sabe nem o que dá resultados coom ele direito.

por isso eu recomendo os básicos. que são como o proprio nome diz: A BASE.

se você tem resultados com muitos exercicios, continue (:

.

Reg Park 5x5 - FASE II

Acompanhe meu diário \/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/106981-dirio-vitto-clavijo-o-retorno-ao-5x5/

.

Postado

bem com isso acho que encerramos hahhahah deixemos com que ele faça os dois e tire as proprias conclusoes :D

Relato de vida- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108846-umpouco-da-minha-historia-e-das-minhas-experiencias/

Diario do Viking:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/162597-frangogainer-bodybuilder-nao-viking-power/

O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

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