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Duvida Sobre Peso/musculação

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Postado

Bem, já treino a uns 3 meses durante 5 dias na semana, minha dieta se baseia em proteínas, evitando ao maximo os carboidratos, antes eu era mais gordo e pesava 82 Kg hj peso 75 Kg, tendo 1,71m de altura e essa é minha duvida: se emagreço mais e continuo meus treinamentos normais de hipertrofia ou continuo com meu treinamento com essa pesagem.

Se eu continuar, qual treino vcs me recomendam? Hipertrofia ou definição?

Obrigado pela atenção, vou postar algumas fotos atuais minhas.

https://imageshack.us.../<br /><br />https://imageshack.us.../foto0316m.jpg/

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