Feliphe Santos Baranowski
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é man .. como o cara disse . .tlvz vc esteja atrasado .. isso pode n ser mentira .. converse com quem esta te auxiliando .. talvez pela experiencia realmente valha a pena sim,, na segunda vez vc ja vai subir sabendo o que te espera .. mas mesmo que estiver ótimamente bem . .nunca aposte todas as fichas de prmeira .. suba confiante .. relaxe e curta essa nova fase e esse novo desafio na sua vida .. afinal é uma novidade! -
Depende da opiniao de cada um .. mas pra mim treinos volumosos são bons em cutting devido ao aumento de gasto calorico Abrçs! "Carnaval man, e eu gosto de treinar pernas também, então é uma rotina push/pull, empurro 2x na semana, puxo 3x na semana (ênfase no bíceps/trapézio)" Squat .. tendi quanto ao treino push pull dei uma pesquisada .. é uma boa realmente a enfase acaba saindo em conjunto com os sinergistas e tals . .boa!
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Feliphe Santos Baranowski respondeu ao tópico de Feliphe Santos Baranowski em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosvaleu galera, é justamente pra um primeiro contato mesmo, experiencia com agulhas, etc .. vamos ver .. fora a questao financeira que pra grandes ciclos exige altissimos gastos .. pretendo esperar a maré Brasil passar
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Feliphe Santos Baranowski respondeu ao tópico de Feliphe Santos Baranowski em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosEsqueci da subdosagem haha .. ATUALIZANDO ...
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Galera, boa tarde. Venho por meio desta pedir as criticas e opinioes da galera pra meu primeiro ciclo que to planejando .. NO PLANO, este é apenas o primeiro .. Usarerei apenas 1 ester de testo que para começar acredito que ja de uma quebrada na homeostase e vai servir de experiência pra colaterais, aplicações, controle financeiro de um ciclo de etc. Seguem dados: 20 ANOS PESO 90KG BF = N sei mas to em cutting atualmente e o ciclo é pra qd acabar o cutting .. to tomando clenbuterol .. no OFF tomarei efedrina e voltarei com cetotifeno e clenbo pra finalizar terei consulta com um ortomolecular dia 04/03 o qual estarei expondo e adquirindo opiniao e se possivel fara acompanhamento antes/durante/depois do ciclo. Treino a uns 3 anos tive umas paradas mas nada significativo alem de que tive foco durante um tempo. fotos mais atuais no meu diário. SEGUEM DADOS DO CICLO: SUPLEMENTOS Omega 3 Complexo B Vitamina C Vitamina D DROGA Enantato 600mg/ml 1-8 TPC 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Letrozol fraciono em 4 partes e tomo a cada 4 dias se houver necessidade.
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UAHUAUHAUAA issae man ..to vendo q vc é putetor do 5x5 kkk ..
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é amigo .. meu irmao tem .. conheco como crondomalacia se n me engano .. algo assim .. quando ele corre, ou usa o joelho demais assim sempre tem umas dorzinhas dps .. gogo man isometria e os q te doem menos vao ser úteis .. melhor que glucosamina é o mc do phill ali na signature UHAUHAA
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Então .. nao to muito por dentro dos treinos push pull entao n vou opinar mt .. vou até dar uma lida agr sobre isso mas quanto ao treino de pernas .. acredito q se vc conseguir mandar 2x por semana no "mínimo" é uma boa.. ja que o estimulo nao vai ser HARDCORE que seja constante rsrs . .abrçs mlkao!! eu nao entendo mt da sua lesao entao n da pra opinar .. mas qdo me lesionei foi legal entender da minha pq ai eu entendi os angulos de movimento q eram mais doloridos e prejudiciais .. ai na hr dos exercicios ja sabia oq tinha q toma cuidado oq nao . .mas issoai vmao q vamo abrçs!!
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Quando tempo vc treina? (sério) Treino agonista antagonista é muito bom .. é uma variação .. as formas q o pessoal citou acima é valida sim .. mas a sua também .. n existe um certo e sim uma variação .. teste ouça seu corpo e veja os melhores resultados..
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Importar é uma boa, altas concentrações por um preço baixo.. min de 5k por dia msm
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haha "Quando o cara gosta, sempre volta" boa mannn!! gogo isometria é uma boa pra vc n deixar de treinar a perna sem ter q forçar os joelhos
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haha boa cintura mesmo man .. quanto ao treino haha .. maluquice irada .. pode me explicar pq misturo pernas c peito .. só pela duvida msm .. abrçs man bons treinos!!
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boa man, bom treino se fez tudo direitinho tenho ctza q o pump foi bom, abrçs!!
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UHAUHAUAA nénão .. pelo menos não tem decepcao .. é 35 frio e 35 quente .. n tem essa de Pump
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Issoai . .feedback corporal haha
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puts .. nem fala .. to aqui seco frango sem musculos sem PUMP pcausa desse frangaval .. mas tamo ae essa semana nutricao e treino nois recupera o PUMP
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issoae .. n adianta pega peso n se nutrir adequadamente .. n ter execucao adequada .. outras variaveis .. haha a galera ta mt emocionada . .
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Bom treino man .. abrçs!!