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pepepro reagiu a uma resposta no tópico: 
	
		
			Fotos e Dieta  do Homem mais definido do mundo 4 % de gordura
		
	
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kenshirohokuto reagiu a uma resposta no tópico: 
	
		
			Cristiano Ronaldo - Ciclo, Especulações sobre drogas
		
	
		 - Duvida
 - Meu Shape Atualmente [Natural]
 - Qual youtuber tem o melhor shape pra vocês ?
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 - Posso ciclar ou devo abaixar BF?
 - Fotos e Dieta do Homem mais definido do mundo 4 % de gordura
 - Dieta com 80 % de proteína dá resultados ?
 - quais diferencas vcs sentiram quando comecaram a beber mais agua
 - acrômio estremamente aparente
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		Cristiano Ronaldo - Ciclo, Especulações sobre drogas
		
		aqueles que nao conseguem alcancar o nivel de uma pessoa e tem inveja sempre levantam hipoteses sobre metodos nao artificiais para se conseguir aquele nivel. o treinamento de um atleta profissional é um monitoramento constante e focado, nao precisa e nao usa esse tipo de artificio anabolico. primeiro pq nao precisa. segundo pq anabolizantes sao extremamente superestimados. conheço bem o meio do futebol pq já fui reporter esportivo de rádio e conversei com vários jogadores sobre a rotina. o que tenho certeza que é usado é creatina, isso eh o mais anabolico de tudo, mas nao eh em todo jogador nao. soh naqueles que querem aumentar o peso mesmo. em vez de ficar imaginando ou suspeitando, pq nao procurar a orientaçao de um bom nutricionista esportivo e de um endocrinologista top? e realizar o treinamento que CR faz? terao um bf igual e a mesma massa.
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		Exercício aeróbico pra quem é natural e tem bf baixo prejudica ganho de massa ?
		
		pra que correr 20km por dia? vc é maratonista? se for, está no caminho errado, nunca vi um maratonista musculoso e pesado. axo que nem no exercito tem essa hipotese que vc colocou
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		Avaliação de Dieta
		
		pra mim tá boa, mas axo que está exagerando um pouco no açucar
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		Meus exames
		
		melhor levar esses exames pra um medico. aqui nao tem medico, pq esta postando aqui? se estiver com medo de ele falar pra vc suspender o durateston, aí vai ser outro problema. não tenha medo da verdade. sobre o tratamento, tem a finasteridA que bloqueia um pouco desse processo. mas o efeito não é permanente.
 - Ajude um ectomorfo
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		[AVALIAÇÃO] Dieta de Atkins - Um novo recomeço
		
		qq opinião aki vai ser especulação até vc experimentar pessoalmente. faz a dieta e compartinha aqui com a gente
 
    
    
    
    