markinholp

nem ta tão bom assim o custo beneficio um whey deles de 1,8 kg ta 208 reais aki mais é bom sim pode comprar

whey causa espinhas ? nunca ouvi falar isso excesso de vitamina b poderia causar sim que tem no carnivor carnivor é bom deu pra ganhar um peso com qualidade aliado a dieta whey tbm foi bom testa os 2 depois me fala o que achou

felipe franco aquele vendido induzindo os cara a usar farinha hahaha

pagou quanto so por curiosidade eu nao disperdiçava nao

bcca totalmente dispensavel mesmo gosto de l-leucina quando ta sobrando grana mais agora nao ta sobrando nada kk

sei la cara acho q é gordura mesmo

o que sera isso toda vez que vou treinar biceps com barra pode ser a barra reta e barra w doi o ante braço muito ja parei de fazer agora to fazendo com halteres livre e parou de doer por que sera isso

o meu tbm estrala quando faço o aquecimento fazendo flexão depois ele para de estalar

procura um medico ou diminui a carga pra ver ce melhora

sinceramente voce sentiu mudanças na fome eu usei 3 caixas disso um tempo atraz nao senti nada apenas o sono

ja tomei cobamida me deu alergia no rosto pos barba tenho certeza que foi a cobamida mais é um bom suplemento obs estou acompanhando seu relato

eu nao uso dextrose tbm pq uso whey com leite e a digestao fica mais lenta ce usa com agua seria uma boa sim

dificil ne tenta comprar um whey bulk de uns 80 conto ou albumina de 35 reais o saco creatina de 50 reais ate mesmo uma malto de 10 reais o resto bate com frango e ovo e saladas verduras etc

vou ver ce o custa benefio compensa ate agora achei da sundown por 38 reais 100 tablets de 250 mg mais era oxido de magnesio q parece ser muito ruim

pesquisei sobre ele e tem funçoes '' milagrosas '' mais sera q serve pra hipertrofia definição ou é puro placebo

os dois sao muito bons eu compro so esses custo beneficio e qualidade muito boa porem o max titanium vem com mix de vitaminas

minha dieta é pobre em magnesio e muitos brasileiros tambem ja li relatos de ajudar a dormir e ajuda a funcionar as enzimas do corpo mais compensa pagar 40 reais em pote de magnesio ou vou ta jogando dinheiro fora ?

boa pergunta

4 de 15 nas pernas é muito heim eu treinei com fichinha durante uns 5 meses e fazia 3 x 10

sempre tive essa duvida ; tem alguma medida ideal de braço pra ante braço exemplo um cara com 40 de braço tem que ter 33 de ante braço ? diferença de 7 cm pra fica proporcional ou nao existe isso e na perna exemplo pra nao fica com aparencia de grilo 60 d perna pra 38 de panturrilha diferença de 12 cm o que acham e como ta as suas medidas da galera ai eu to com 37 d braço 30 ante braço peitoral 112 perna 55 frango dms panturrilha 35 mt grilo e barriga 82 cm gordinho

volta a treinar mano ja passei por isso tambem fiquei doente e perdi 15 kilos foi triste kk mais com o tempo voltei a treinar frango mesmo kk e ja recuperei os 15 de novo boa sorte brother é nois

vi numa entrevista com ele que ele usou apenas pra reconstrução muscular durante as competiçoes de mr olympia mais ele nao disse qual era alguem sabe essa duvida ?

ressussitei um topico antigo e tomei um alerta mais o tema éra bom por que nao pode debater mais sobre isso entao deveriam ter fechado o topico em vez de deixar aberto

posta fotos atuais ai pra nois ve achei estranho vc pesar 64 kilos com um shape foda sendo que voce não é tao baxinho mais ta foda o shape posta o treino ai em outro topico

quantos alertas é necessario pra ter a conta a banida eu ja recebi um alerta ce nem fiz nada ainda sou novo no forum nao sei mecher direito abraços e como que apaga esse alerta na minha conta