Aew galera..encontrei um cara da minha idade que da 2 de mim

ele realmente é bem grande pra idade dele tem um canal no youtube com alguns videos

https://www.youtube.com/user/Dalorenzzo

aki tem uma foto da criança

https://img44.imageshack.us/img44/1748/photo029nx2.jpg

ele me parece ser da frança...nao sei quais suplementos ele usa/usou

e esse é o forum o qual ele frequenta https://forum.bodybuilding.com/showthread.p...221&page=18 (tem mais fotos dele)

Menininho grande oO

Isso é exemplo de genética e dedicação, e ainda tem gente la no fórum falando que ele é deste tamanho porque não tem mais nada para fazer durante o dia...se fosse simples assim.

EDIT:

Mas pelos relatos lá....o carinha só treina a um ano, por isso parece bem possível que ele esteja usando algum esteróide anabolizante, mas é aquilo, há casos e casos.

realmente ele é grande

peguei a dieta dele

se quiserem eu posto aki

pelo que vi tbm ele ja uso No-Shotgun Whey Optimum e o combo Animal Pak + Nitro

ele treina bem pesado...agora a questao é:

do jeito q ele treina se nao crescer mais daki a 2 anos para de anda

AHUEHUAuhaHUAEuheAUH

So maior que ele uhul \o/, ta bem o mlke principalmente se treinar a um ano apenas, agora deve suplementar com varias coisas neh..la fora eh comum ver mlkes de 16 anos grandes, a cultura eh diferente com 14/15 eles entram pros times de futebol da escola e os propios pais, incentivam ficar forte, musculoso e tals..

se em 1 ano eu ficasse assim tava otimo =P

o cra eh grande =X

se der posta a dieta dele ae...

vlws =P

é tenso...com os pais incentivando ainda fica bemmm melhor

minha mae fala q vo fica igual um monstro se eu ficar maior (isso q tenho 36 de braço me matando de forçar)

ai a dieta do cara

Morning :

Wake up (06:00) : 200g of Special K cereals - Gerlineas (hyperproteined biscuits https://image.shopzilla.fr/resize?sq=...770&mid=137050 ) - 1 protein shake - some fruits ( bananas or oranges the most often. )

10:00 : Morning Collation : 1 protein shake - Gerlineas

12:00 : If I have a workout after in the day, I eat a lot of food like pastas, Rice, wheat, potatoes and meat. If I havn't a workout on the day, I just eat vegetables with lot of meat. Always eat white cheese on the dessert (https://paturages.selectionmousquetai...ge.aspx?ID=866)

15:00 or 16:00 : Afternoon collation : 1 protein shake - Gerlineas

OR if I have a workout, I swithc this collation with a pre-workout collation : 1 protein shake - 2 or 3 Pompotes (https://www.caymansfinest.ky/images/u...doypack%20.jpg great fast energy, 15g of pure glucids, ideal before a workout) and I sometimes add an energy drink like Burn or Red Bull.

19:00 Diner : LOT of meat, near always chicken, with lot of vegetables, and to finish, white cheese again.

And 22:00 : Pre-Sleeping collation (Most important for me) : 1 full pack of Chicken breast ( 180-200g / pack in france, I don't know for US.) - White cheese (like 200 or 300g.)

Grande é o Bomberman.....heheheeee

Ah....o mahal deve ser.....mas nunca vi foto dele...hehehe....

to maior que ele claro tenho 18 ! mais as pernas dele tão grande!

Sabe nos dizer se ele ciclou neste período? '-'

@edit: Ele afirma nunca ter ciclado. .-.

Alguém acredita? :x

E, caramba, pela dieta nota-se que ele não come muito carbo.. é possível crescer tanto assim, em tão pouco tempo, sem uso de sintéticos e ainda por cima low carb? Cruzes, não consigo acreditar..

Grande é o Bomberman.....heheheeee

Ah....o mahal deve ser.....mas nunca vi foto dele...hehehe....

mahal posto foto

mlk é mt grande

na moral!

#

@topic

mlk grande msm

Join Date: Oct 2007

Location: Toulouse, 31, France

Age: 16

mais ele ta registrado deis de 2007

acho que ele tem +1ano de treino

Ele ta bem!mais na Idade dele eu tava maior!

Ele ta em pra idade, mostra dedicação desde cedo .

Muleque tem a minha idade ja ta bolando

muita agulhada....

ps: Agora que vi o video..do agachamento "diferente" que ele faz..com penetração do parceiro..x[

esse "protein shake" de manha é de lenta ou rapida abosrção?

eu nao sei se devo tomar whey ou muscle milk de manha, por issu a pergunta =P

uns falam que tem que ser de rapida outros de lenta, preciso procurar melhor mais se tiver alguma dica ae agradeço...

com penetração do parceiro

aehuaehuaehueahuae

@Edit

ja achei a resposta sobre o cafe da manha neste topico https://www.hipertrofia.org/forum/Exemplo-De-Dieta-t121.html

vlws =P

https://www.youtube.com/watch?v=TIcXjGufdHk...re=channel_page

ele nao malha meio errado?

olha esse R.georgio tirando onda comedia

so pq vc tem 20 de braço ?

kkkkkkk

locura!

ogro!

#

eu axei que ele treina errado tbm mt novo mt pouco tempo de treino pra tar roubando ja

ah magro, oq importa sao os resultados...

e nele deu!

Esse muleque treina pesado nem a pau. Execuçao correta? Detalhe para o segundo exercicio de biceps do video que postaram.

Duvido que nunca tenha ciclado...

Ele eh grande mais nem tanto ...

na idade dele achu q ja vou tar maior =D

será q ele tem mais de 40 de braço?

se nao tiver mais eu ja to maior com 15 anos!

RUMO AO OLIMPIA!

certeza q tem 40cm de braço,tranquilamente..

https://www.youtube.com/watch?v=XQNiREAeryY...feature=channel

mto show olha esse video, o cara é grande! As costas dele largona

certeza q tem 40cm de braço,tranquilamente..

Eu chuto 44~45...

Po 44/45 se tambem forço um poco ein, 43 no maximo..só pelo quarto do cara voce ja ve que dedicação e vontade nao faltam..concerteza seringas tambem nao..se nao ciclar suplemento eh mato porque ele tem estrutura pequena ( altura ) entao tem facilidade em ganhar membros inferiores costas e peitos porem braços sao menores geralmente e os deles ja sao grandes heheh.

Nos vídeos mais recentes, por exemplo o que ele está treinando e o outro que está fazendo poses com ctz ele já chegou nos 47cm de braço, o cara está mto bem, só nos vídeos antigos q ainda tinha 15 anos só q ele ainda estava com 43cm mais ou menos. O shape dele tah legal pra ter assim, claro q ainda não chegou ao ponto de competição na minha opnião mas desse jeito o cara chega lá.

O problema depois que chegar e quanto tempo vai manter..se ele ta com 47cm de braço com 16 anos digo isso porque nao vi os videos mais recentes..pode ter certeza que a test ta rolando solta, realmente nao vejo nescessidade..ainda tem muito tempo pra adquirir nao so massa, como maturidade muscular, aprender sobre o propio corpo etc etc.. Sem contar nos colaterais que quanto mais novo piores sao na minha opiniao.

é tenso...com os pais incentivando ainda fica bemmm melhor

minha mae fala q vo fica igual um monstro se eu ficar maior

Minha mãe fala a msma coisa... pelo menos ela se preocupa comigo...

Num video ai de 4 meses atrás o cara tá com 215lbs = uns 98kg.

Pra altura dele (deve ter por volta de 1,70), e o BF até que baixo, certeza que tá tomando uns venenos...

mas o shape tá legal, queria eu tar assim...

Eh sim, eu vi ali o de abril tah com uns 48cm de braço, mas isso CLARO q ele tomou mto AE's, ciclou bastante já, e isso não tem como esconder né, o shape tah legal mas no futuro tomara que os colaterais não peguem o cara de jeito aí neh, apesar de sempre ter seu preço.