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Cristian22

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  1. Ajuda Total Perder Barriga , Baixar Bf, Dieta E Treinos

    Cristian22 respondeu ao tópico de Cristian22 em Dieta e suplementação
    DEUS TE ABENÇOE DIGOTA.. kkkkkkkkkk parei já de comer igual urso.. to mantendo a dieta, e aeróbicos todo santo dia.. tinha mesmo esses hábitos direto de comer e beber ao mesmo tempo. muito refriii.. muita fritura e porcaria a reveria... aff.. água também, junto com almoço e janta... já o leite nunca fui de beber mano... =/ mandarei manipular as caps de cafeína. então tomarei água 45 mnts depois das refeições.. ;D DIICAS MUUUITO VALIOSAS AS SUAS.. OBRIGADO IRMÃO!!

  2. Ajuda Total Perder Barriga , Baixar Bf, Dieta E Treinos

    Cristian22 respondeu ao tópico de Cristian22 em Dieta e suplementação
    isso mesmo que estou fazendo.. correndo atras do prejuízo.. rs.. valeo irmão'

  3. Ajuda Total Perder Barriga , Baixar Bf, Dieta E Treinos

    Cristian22 respondeu ao tópico de Cristian22 em Dieta e suplementação
    MUUUUUUITO OBRIGAAADO VICTOR HUGO, INCENTIVO É TUDO QUE PRECISO, ENTREI NO CUTTING FOODA A 3 DIAS, TO FAZENDO O POSSÍVEL PRA MANTER A DIETA, E FAZENDO AERÓBICOS TODOS OS DIAS, SEM DEIXAR A MUSCULAÇÃO DE LADO.. NESSES 3 DIAS APENAS, JÁ SE FORAM 2 KG. QUANDO SE PASSAR 30 DIAS, POSTAREI NOVAS FOTOS PRA VER COMO TÁ.. FOCO, FORÇA E FÉ. VALEO IRMÃO.

  4. Ajuda Total Perder Barriga , Baixar Bf, Dieta E Treinos

    Cristian22 respondeu ao tópico de Cristian22 em Dieta e suplementação
    IRMÃO... nunka coloquei cerveja na boka irmão..juro.. =/ pra não dizer que nunk bebi, só umas 2 vezes, quando era criança.. 12 pra 13 anos pooo... =/ difícil acreditar mas a mais pura verdade..!! valeo a diica... largar porcarias e treinar aeróbicos ae' abraço parceiro'

  5. Ajuda Total Perder Barriga , Baixar Bf, Dieta E Treinos

    Cristian22 postou um tópico em Dieta e suplementação
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