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Bom, primeira vez que posto aqui, não entendo muito de academia.
Irei postar minhas informações:
Idade: 15 anos.
Peso: 95 kilos
Altura: 1,90
Faço academia tem 2 meses, agora em fevereiro estou entrando no 3 mês, eu corro, parei de jantar agora que decide tomar um rumo na minha vida.
Vou no nutricionista dia 09/feveiro/12 pegar uma dieta pra mim.
Enfim, amanhã dia 07/fevereiro/2012 vou comprar a minha Creatina e o meu Whey Protein.
As minhas dúvidas são:
Eu realmente posso toma-las? todo mundo fala que pode, mas uma opinião a mais não faz mal.
Como eu devo tomar?
Um potinho de creatina de 200 gramas dura quanto tempo?
Eu sei que é chato responder essas perguntas mas se pudessem me ajudar estarei grato.
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[Falta de Pesquisa]Whey Protein E Creatina.
Criado por BlackAngel, 06/02/2012
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Fechado
1 resposta para este tópico
#2
craw69
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- Localização:Curitiba
Postado as 08:30:36 em 06/02/2012
Tópico fechado por falta de pesquisa.
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