Heronsf
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Outra dúvida. Estou tomando junto com outros alimentos. Desjejum, lanche da tarde e ceia... É melhor tomar sozinho (melhor absorção) ou com alimentos não tem problema?
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Já postei em outro tópico (https://www.hipertrofia.org/forum/user/21813-heronsf/) sobre meu cutting. Estou usando oxandrolona pra segurar o máximo de MM possível. É meu primeiro ciclo e por isso estou em doses baixas. 1-2 - 40 mg 3-6 - 60 mg A dúvida é a seguinte. A meia vida da oxan é de 8 horas. Estou tomando ela as 8 hrs (20mg) / 16 hrs (10mg/20mg) / 22 hrs (10mg/20mg). Seria mais efetivo distribuir ainda mais ao longo do dia ou esses 3 horários já está de bom efeito?
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Tô esperando o cara aqui me mandar a foto do pote. Como que sabe se é original ou não?
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Ngm respondeu a questão do preço. É esse mesmo o preço da manipulada? 135 reais por 100 caps de 10 mg.
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Seguinte, comecei com dieta low carb, EC e AEJ semana passada. Já comecei a ver resultados. Me sentindo mais seco. Porém, depois de 7 kg ganhos, tô meio encucado em perder essa valiosa massa magra. Suplementando com glutamina, BCAA, whey, malto e creatina. Vi que a oxandrolona baixa a libido, então mandaria 1g de tribullus por dia. Idade: 25 anos Altura: 1,71 Peso: 85kg Medidas: Pego amanhã na academia. BF: Creio que uns 14%, anexo em fotos. Tempo de treino: 4 anos (Nunca ciclei e noção de alimentação, creio que tenha apenas uns 2 anos) Objetivo: Cutting FOTOS https://s28.postimg.org/z4jlb3x9p/image.png https://s28.postimg.org/oatpjmmgd/image.png https://s28.postimg.org/jwz0d0g19/image.png Segundo a orientação deste tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/27683-tudo-ou-quase-tudo-que-vc-quis-saber-sobre-a-oxandrolona/ pensei em fazer uso de 40mg/dia durante 4 semanas. TPC seria com Tribullus/after cycle ou recycle. Sugestões? PS: O preço da oxandrolona é esse mesmo? (Oxandrolona 10mg 100 comprimidos R$135,00). Vi que tem poten na internet de 180 reais. Tem risco de ser falso?
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Estou usando o termogênico SUPER HD + FRANOL. Um comprimido de cada. Usei ontem e não senti nada de anormal. Ficarei com 1 comprimido cada por 1 semana e na próxima aumento a dosagem para 2 comprimidos de superhd e 2 comprimidos de franol pré-aej.
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Seguinte, depois de alguns meses, e 7 kg a mais (qualidade), vou iniciar cutting próxima semana. Já tentei fazer isso antes, que era juntar dieta low carb e aej com treino com peso no mesmo ciclo, porém, eu SEMPRE ficava doente. Não aguentava dois dias e a garganta já começava a arranhar dando início a gripe. Isso mesmo suplementando com vitamina C e multi vitaminico. Pra realmente baixar %BF qual é mais efetivo? Dieta low carb ou aej? Alguém tem relatos?
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Vou entrar em fase cutting em novembro. Começarei com AEJ, dieta hipocalórica e musculação. Provavelmente comprarei LIPO6BLACK ou SUPER HD(cellucor). Junto com eles, vou tomar a suplementação comum, whey, BCAA (já sei sobre a dosagem), glutamina (já sei sobre a dosagem), vitamina C e poli vitaminico.... Enfim, devo misturar efedrina com um termo SEM efedrina para potencializar? ps: não sabia se postava na sessão AE ou sups, então se tiver no local errado, favor mudar.
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550 parcelado em 3x até.
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Galera, seguinte, faz 3 anos que eu só venho tomando whey da growth e wedy. Fico revezando. Foi justamente à 3 anos, em 2011, minha última compra de whey de marca, o GOLD STANDARD da OPTIMUM. Um colega está vendendo um saco de whey gold standard por 550, 10 libras. Sai por aproximadamente 120 reais/kg. Esse saco, dando uma pesquisada, sai por 600-800 reais. Vocês comprariam? Compensa? Qualidade de whey difere em algo?
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Dei uma atualizada. Mostrei os suplementos e troquei o cálculo calórico. Estava usando fator 1,4.
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O que eu poderia acrescentar seria um shake no meio da tarde. Normalmente eu compro 1 kg de caseina, 1 kg de whey e 1 kg de albumina da growth. Acrescentar um shake proteico no meio da tarde ajudaria em algo? Só aumentaria a ingestão de proteínas, que já está alto.
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Infelizmente eu trabalho. Sou gerente de obra. Não posso ficar parando meu expediente pra comer...