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Avaliem Treino Ab2X Upper/lower

Por Jamess
Em Treinamento

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Postado

Mas o treino ficaria sem o Terra ?

E por que mudar a ordem do Upper B ?Não seria bom variar :D ?

Valeu pelas colocações,Léo !

eu escrevi la em baixo do agachamento(colque o terra aki) depois do agachamento vc faz o terra e mudei a ordem pq é bom começar com o exercicio mais pesado :)

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

Postado
  • Autor

eu escrevi la em baixo do agachamento(colque o terra aki) depois do agachamento vc faz o terra e mudei a ordem pq é bom começar com o exercicio mais pesado :)

Verdade,esqueci desse detalhe :D

DIÁRIO DO JAMESS !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105772-dirio-do-jamess-upperlower-ab-2x-pilometria-lpo/#entry1359886

Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

  • 2 semanas depois...
  • 8 meses depois...
Postado
  • Autor

Pessoal,fiz esse treino por um período,mas acabei mudando(por exigências de outro esporte).

Agora vou faze-lo.

Acham que está bom desse jeito que o Leo montou ?

Valeu

DIÁRIO DO JAMESS !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105772-dirio-do-jamess-upperlower-ab-2x-pilometria-lpo/#entry1359886

Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

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