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Hora Certa De Tomar Os Suplementos.

Por pVzz
Em Dieta e suplementação

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Postado

Suplementos:

Real Gains - Universal ( 3110g )

100% Whey Protein - Optimum ( 2268g )

Albumina - Salto's ( 500g )

Creatina Powder - Universal ( 1000g )

Dextrose - Solaris Nutrition ( 1000g )

Horario das refeições:

9h

12 almoço

15

18 pré treino

21 pós treino

00

como vou gerenciar os suplementos?

Postado

Hora certa para pesquisar !

2

Mas como sou bonzinho:

Abraços

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