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Whey Ou Creatina?

Por LeandroD
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom, procurei bastante e não achei a resposta exata a minha pergunta.

apenas encontrei comentarios acerca de cada suplemento e seus beneficios

é o seguinte, só tenho grana pra bancar ou Malto + Creatina OU Malto + Whey

atualmente to ciclando creatina, e o resultado ta sendo legal, porem tenho dúvida de qual daria um resultado melhor.

Minha dieta tem bastante leite, carne e aveia. entao fico na duvida se isso seria suficiente pra suprir a necessidade de proteina ou nao ;s

Postado
Bom, procurei bastante e não achei a resposta exata a minha pergunta.

apenas encontrei comentarios acerca de cada suplemento e seus beneficios

é o seguinte, só tenho grana pra bancar ou Malto + Creatina OU Malto + Whey

atualmente to ciclando creatina, e o resultado ta sendo legal, porem tenho dúvida de qual daria um resultado melhor.

Minha dieta tem bastante leite, carne e aveia. entao fico na duvida se isso seria suficiente pra suprir a necessidade de proteina ou nao ;s

Sempre de preferencia para as proteinas, no caso fique com malto + whey.

Sigam ae no Twitter galera... @zecarlinhos22<br />

<br />

Não respondo dúvidas por MP!<br />

<br />

"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />

<br />

<br />

Arsenal...<br />

<br />

<br />

Alguns suplementos que já tomei...<br />

Postado

Bom mano, ja que vc ja utilizou crea usa whey vai ser bem interessante, ai vc cicla tipow, 1 pote de crea dps 1 de whey, e assim por diante

Abrs.! :lol:

Estabeleça suas prioridades e concentre-se em seus objetivos.

HaHaHaHA...

Dancadonerd.png

Postado

Vai de Whey + malto ;)

Nós marchamos. . . Nós marchamos para a guerra. . . Nós marchamos. . . Nós lutamos. . . Nós somos Espartanos. O sangue cairá, mas não será o nosso. . . Nós marchamos. . . Esparta nasceu da guerra. . . Nós somos as crianças da guerra. . . Nós somos Espartanos. Eu sou Leónidas, e esta é minha história. Eu sou como o lobo, fortalecido pela sua mordida, pois sobrevivi. Estes novos lobos não têm fim, mas Esparta mostrará o verdadeiro poder. Embora caídos, ainda assim retornaremos, pois somos a guerra encarnada. Iremos regar de vermelho a terra de Thermopolyae, ainda assim nós sobreviveremos. A guerra é Esparta, nós somos Espartanos. Nós somos a guerra! Esta é a história dos 300 de esparta

;D

Postado

A creatina aumenta a sintese protéica no musculo, ou seja, toda proteina é melhor aproveitada.

Pensando assim, pra compensar usar a creatina, deve-se mandar a proteina de melhor vb (que é o whey).

Então proteina em primeiro lugar! Se for usar creatina, espera um tempo, junta mais grana e manda whey+malto+creatina. Ai sim o bixo pega... hehe

 

Leandro Twin
CREF: 128544-G/SP 
WhatsApp: (11) 94442-1988 

uc?id=0B3DKjvJx1w1wWFJsWF9DekpMWEE&export=downloadInstagramCanal do Youtube

 

Postado

O ideal seria vc juntar os 3!!!

MAis aii sempre preferencia pras Proteinas!!!!

abras!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado
Se ta liso que nem eu,

Faz que = a mim!

compra whey e creatina compra a animal de cavalo que já até vem com dextrose!!!

faz isso não

kkk

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado
  • Moderador
Vai de Whey + malto ..... e depois vc cicla com Creatina novamente!!

[2]

"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"

Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny

Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

Postado

Mantenha sempre o whey e tente ir economizando pra levar pegar uma creatina.

Ou veja o whey da hilmar que tem vendendo por aqui, pelo preço você consegue até aumentar a dose de whey diária e sobrar uma boa grana que juntando uns 2 meses leva uma creatina.

fail_child.png
Postado

malto + whey

Para obter sucesso e alcançar seus objetivos, você só precisa de três coisas:

1° DISCIPLINA

2° DISCIPLINA

3° DISCIPLINA

E lembre-se:

Se você continuar fazendo o que sempre fez, nunca será diferente do que é!

Postado

whey + malto = basicao, acho q nao pode faltar, crea é um diferencial mas so depois q o restante da alimentaçao ja tiver legal, crea nao fara milagres nenhum....ps whey + malto tb nao faz milagres nao...porem é o basicao mesmo nao pode faltar em pos treino nenhum....braçao..bons treinos

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