Falae galera beleza, sou novo por aqui , bem eu tenho 16 anos, a 3 meses atras era aquele moleque que só ficava no computador e comia comia besteira, ai tomei vergonha na cara e fui treinar estou no 3 mes da academia mais minha barriga nem abaixou um poquinho que seja essa gordura fica na região de baixo la na barriga não sei direito falar eu peso 85 kg e tenho 1,72 estou gordinho, queria pedir ajuda a vcs para fazer uma dieta legal msm para queimar mesmo, podem me ajudar?

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