Estou tomando os seguintes suplementos, gostaria de saber de vcs se estou fazendo cometendo algum exagero, ou deixando de tomar algo importante, segue lista de suplementos

- Pela manhã 3 caps de lipo 6 Black

- antes do almoço 2 caps carbo block,3 caps colageno, 1 caps de oleo de peixe, 3 caps de cla e 3 caps de arginina

- por volta de 16hs 3 caps de lipo 6 black, 3 caps de bcaa

- depois da musculação e aerobico 1 scoop whey protein + 2 colheres de malto

Obrigada.

Quer um suplemento bom para diminuir o BF? bom mesmo que nunca falha? DIETA ,não adianta você tomar isso tudo e não se alimentar direito , poste sua dieta conforme padrão do fórum para galera analisar , porem não vejo nada demais em tomar o que você está tomando eu em cutting usava o mesmo porem uns mais "fortinhos" =)

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