[Falta de Pesquisa]Aeróbica Antes Ou Depois Da Musculação

[moraisnet]

A um bom tempo eu venho procurando por essa reposta, e achei nesse forúm o melhor local por minha resposta . Comecei a malhar recentemente, e eu quero saber se faço Aeróbica antes ou depois da musculação , Eu quero ganhar massa muscular e perder aquela gordurinha da barriga que incomoda qualquer menino da minha idade.

Vocês tem minha resposta ? kk

[Hipertrofia.org]

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