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[Fora do Modelo] Posso Treinar Pernas Durante O Descanso Dos Membros Superiores?

Por Tião
Em Lixeira

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Postado

Pesquisei aqui no forum e não achei nada a respeito..

Acho meu treino um pouco longo, as vezes passo 1h e 30min contando com 10min de aquecimento na bicicleta.

Meu tempo agora ta ficando curto, gostaria de saber se da pra treinar pernas durante o intervalo de descanço das costas por exemplo?

Pois assim o treino seria mais intenso e mais curto, mas não sei se é recomendado.

Ps: Sou ectomorfo e treino a cerca de 10 meses.

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