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Água "faz Bem Ou Mal"?

Por Azyzz Br
Em Musculação em geral

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Postado

Bom eu estou tomando cerca de 2,5L de agua das 7 as 1:30 e 1l-1,5l a tarde e mais umas 500 mls anoite , porém li pesquisas dizendo que se tomar mais que 2-3 litros de água você elimina todos os nutrientes dos seus alimentos e isso pode ser prejudicial , juntamente com outra pesquisa que indica queda considerável no nível de sódio prejudicando a performance de atletas , e adoraria que pessoas com conhecimento sobre isso debatessem para tentar chegar a uma conclusão

http://www.hipertrof...014-cutting-ec/
Postado

Faz mal cara, se tomar muito fica broxa

Oo

to tomando de 4,5 a 6l de água por dia então, menos que isso minha urina fica amarela e pelo que sei ela tem que estar transparente.

De onde você tiro essa ideia de ficar broxa? kkkkkkkkk

axo que foi sua DECA que te deixou broxa...

@on-topic tome agua sempre que tiver cede!

Editado por zedy (veja o histórico de edições)

2º Relato de Lipo6 Black UC Treinamento para hipertrofia+aeróbios dieta sem deficit calórico

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/118217-relato-2-uso-de-lipox6-uc-treinamento-bruto/

Postado

Faz mal cara, se tomar muito fica broxa

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKk

Tudo em excesso faz mal..

Se a urina estiver transparente, tome menos, se estiver amarela, tome mais, tem que estar em um meio termo..

+1

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