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[Falta de Pesquisa]O Que Eu Faço ?

Por EvoThor
Em Lixeira

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Postado

Boa Noite Galera

Estou treinando a 2 meses , eu quero deixar o abdômen definido não rasgando, e também quero deixar os braços com um tamanho legal, eu não faço esteira , faço abdominais um dia sim outro não.

Pra mim da uma secada na barriga devo fazer esteira? Vou perder muito massa? Porque comecei com 57 Kg hoje estou com quase 64. Vou voltar tomar hipercalorico , vai atrapalhar algo em relação ao abdômen ?

Olhem as fotos como estou atualmente.

https://imageshack.us/photo/my-images/585/p1902120212.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/801/p19021202121.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/585/p1902120211.jpg/

Postado

você tem que adaptar sua dieta para cutting (perca de gordura), e adicionar aeróbicos a sua rotina conforme possível. pesquise cara!

Julgando pela foto você tá bem. Tá posando no nível do Frank Zane em seu auge :ohno02:

Editado por MycowDJecksão

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