Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Falta de Pesquisa]Tempo De Treinamento Para Tomar Definidor

Por andryonheavy
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Idade:23

Altura:1,90

Peso:87

Objetivo do treino: Hipertrofia.

Postar a estrutura:ABC

Número de repetições. 8

Número de séries. 3 ou 4

Pessoal treino a 4 meses, onde iniciei com 80,6 kg, hoje estou com 87,0. Tomo whey protein, dextrose e creatina, mas a creatina tomo um mês sim e um mês não.

Qual você acham que seria o tempo ideal para tomar um definidor?. É que eu tenho um pouco de barriga e não consigo perder tomando os suplementos. Estava pensando malhar mais uns 4 meses para tomar o definidor, o que vocês acham?

Postado

nossa senhora cara.

definidor?

não consegue perder barriga tomando suplementos?

VOCÊ CHEGO E NÃO LEU NADA MESMO NÉ

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.