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[Falta de Pesquisa]Tempo De Treinamento Para Tomar Definidor

Por andryonheavy
Em Lixeira

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Postado

Idade:23

Altura:1,90

Peso:87

Objetivo do treino: Hipertrofia.

Postar a estrutura:ABC

Número de repetições. 8

Número de séries. 3 ou 4

Pessoal treino a 4 meses, onde iniciei com 80,6 kg, hoje estou com 87,0. Tomo whey protein, dextrose e creatina, mas a creatina tomo um mês sim e um mês não.

Qual você acham que seria o tempo ideal para tomar um definidor?. É que eu tenho um pouco de barriga e não consigo perder tomando os suplementos. Estava pensando malhar mais uns 4 meses para tomar o definidor, o que vocês acham?

Postado

nossa senhora cara.

definidor?

não consegue perder barriga tomando suplementos?

VOCÊ CHEGO E NÃO LEU NADA MESMO NÉ

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