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[Falta de Pesquisa]( Duvida ) Suplementação

Por Dejair Brito
Em Lixeira

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Postado

ola sou novo aqui e queria sabe se estou no caminho certo terino a 3 mês

e estou começando com a suplementação . COMPREI

1- WHEY - OPITIMUM

1 - CREATINA - UNIVERSAL

1 - ZMA - OPITIMUM

1- BCA - AGE

1 - MALTO - não lembro a marca

QUERIA SABER SE TÁ BOM OU FALTA ALGUMA COISA , QUANTAS VEZ TOMAR POR DIA , E HORARIOS , DESCUPAS SE JÁ TIVER TOPICO DESSE TIPO , ( lembrando sou novo aqui e só quero uma ajuda )

Postado

falta uma coisa sim

falta vc aprender a pesquisar, não é porque você entrou no fórum agora que tem direito a criar o mesmo tópico que já foi respondido milhões de vezes.

abraço

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