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[Falta de Pesquisa]Supino:melhor Bater No Peito Ou Descer Até O Peito

Por StefanoBJJ
Em Lixeira

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Postado

Por favor me ajudem, eu queria saber se ao bater a barra do supino durante o exercicio no peito eu estou lesionando o meu ombro.E queria saber se de qualquer forma , é melhor descer até perto do peito(2 dedos do peito) ou encostar a barra no peito.

Obrigado

Postado
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