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[Falta de Pesquisa]Quero Ter Uma Tabela De Treinos ?

Por wellton
Em Lixeira

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Postado

bom pessoal eu gostaria da saber muitooo mesmoo , como fazer exercicios isolados, e compostos, bom gostaria que vcs me explicacem direitinhooo manows certuu haa e outra coisa gostaria tbm si vcs me passaçem uma tabela de treino legal muitoo boa ex: SEGUNA Á SEXTA certuu vlew pessoal ....

Postado

se vira.

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

Cara... Aki a gente não monta treino. Vc deve pesquisar e montar seu proprio treino.

Aí então vc posta e a gente muda o q tiver q mudar.

Leia os tópicos FIXOS da área TREINAMENTO

Postado
  • Administrador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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