Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Quanto Tempo Seguido Eu Posso Tomar Suplementos?

Posts Recomendados

Postado

Qual suplemento?

Supino reto: 20/40/60/80/100/120
Agachamento: 20/40/60/80/100/120/150/200
Leventamento Terra: 20/40/50/60/70/80/90/100/120/150/200
Leg press: 300/350/400/450/500

Postado

pesquisa velho, se for creatina é aconselhavel dar uma pausa, se for whey no problem

http://www.youtube.com/watch?v=0VkUi7epcVA

Postado
  • Autor

respondendo ai todo mundo, tomando whey + malto + creatina + zma... nesse tempo eu dei uma pausa no whey + malto e tomei massa, porém, só por um mês.. vlw galera

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.