Fala ae galera, entrei na academia faz uns 3 meses e gostaria de saber qual suplemento é mais eficiente pra um iniciante. Tenho 1.78cm e 77kg. Grato desde já

chama-se vergonha na cara

tome e vá pesquisar

chama-se vergonha na cara

tome e vá pesquisar

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk velho vc tem a maldade em suas veias ri uns 3 minuto

@criador

pior que é isso mesmo cara, tem MUUUUUUUUUUUUUUUUUITA coisa aqui no fórum, pesquise . Dicas: Leia a área de nutrição, relato de suplementos, qual os melhores, etc conseguirá bastante informação (:

GOOD LUCK

Cara,o suplemento que você deve usar depende dos seus objetivos na academia.

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