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Duvida Sobre Whey + Banana + Aveia

Por wanasl
Em Dieta e suplementação

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Postado

olá , sou novo no forum , meu primeiro post , tenho 1,73 de altura e peso 72kg , começei a pouco tempo tomar whey + aveia + banana , pós treino , meu objetivo é adiquirir massa magra , gostaria de saber se oque estou tomando pos-treino pode engordar . ow estou no caminho certo para adquirir massa magra , obrigado desde já .

Postado
  • Autor

bem , a dieta esta boa , eu só gostaria de saber isso , se essew pos treino , temw capacidade de wganhar massa gorda , em vez sde magra.

Postado

Nao eh so o Pos treino que manda! poste sua dieta toda ai que a galera avalia!

DeadLift Fan #107

"Prazer em comer? Eu como pra suprir minha necessidade. Prazer eu sinto ao olhar no espelho"

Meu diário, com fotos

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