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Para Que Realmente Servem As Fibras?

Visitante
Por Visitante
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Para que realmente servem as fibras no processo de hipertrofia?

Postado

As fibras agem também diminuindo o índice glicêmico dos carboidratos, por isso que alimentos ricos em fibras tendem a ter um IG baixo... Além disso, são bem úteis durante um cutting, porque ela causa sensação de saciedade por causa do volume que ganham no estômago, e as insolúveis ajudam no trânsito intestinal, como o nosso amigo aí disse, que acaba melhorando a absorção dos nutrientes em geral.

Estudante de Nutrição - UFMA

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