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[Falta de Pesquisa]Suplementação Todos Os Dias Que Malhar Ou Em Dias Que Nao Malhar Tb ?

Por UltimoMoikano
Em Lixeira

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Postado

eu tenho que tomar a suplementação todos dias mesmo nao malhando no dia , vo tomar bcaa , hiper , whey , malto e albumina , e se for para tomar é uma quantidade menor ou a mesma coisa ? mesmos horarios .?

Postado

malto e bcaa nao precisa, os outros pode tomar. mas sem horario, tirando a albumina que pode ser pela manha ou antes de dormir

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