Pelas fotos notei pouca diferença na barriga, e parece não estar com apenas 23% de gordura.

Ganhar massa é mole, mas com qualidade, definir, principalmente na barriga é difícil pacas. Negócio é sempre ter em mente que mais importante que o treino, suplementos, repouso, é a dieta. Ela é a base de tudo.

Há quanto tempo vc malha?

Particularmente achei sua dieta fraca, com pouca variedade, falta de saladas, etc.

Dá uma pesquisada aqui mesmo no fórum, tenta dar uma melhorada nela e continua firme que com certeza terá bons resultados!

Abraço!

Fiz uma avaliaçao fisica antes e deu 23% voltei a treinar faz 3meses (como diz o waldemar malhar e coisa de viado) minha barriga sempre foi o problema, e basicamente a gordura ta na regiao do abs

NUnca fiz dieta sempre comir igual um idiota, o gusmao mi ajudou nessa ai e to senguido de boa.

essa ta em torno de 2000cal e tem saladas em todas refeiçoes solidas

Editado 7/09/2011 às 13:39 09/7, 2011 por gojiu (veja o histórico de edições)

Treino de hoje nâo rendeu muito, AEJ fiz 30 minutos mais acabei só o pó, normalmente faço 45 de boa hoje foi punk.musculaçao ate trenei legal mais no final sentir muita fadiga,

vi alguns relatos que o oxy dava um gaz legal, mais pelo contrario sempre no final da tarde to sempre acabado.

Treino continua forte AEJ ta foda de fazer depois 30 minutos bate cansaço, to fazendo uma media de 6 km,

Nos últimos dias não to sentido nenhum colateral,

só o corpo esquentado mais que o normal e aquela sensação de estomago cheio

O cansaço no final do dia ta animal,To dormindo mais de 8 horas e ta pouco ainda,

essa semana não me pesei ainda, só no domingo cedo vou pesar

eu acho q vc devia diminuir suas calorias! 2000k é muito pra quem quer perder peso e tem o seu tamanho! Eu com meu tamanho e quase 90kg na época mandava um pouco mais de 2k de calorias e malhava todo dia e corria terça e quinta! Mas minha ênfase era dar uma secada, perder as gordurinhas q ficam em todo canto, principalmente na barriga! Fiquei contente com o resultado, conseguiu me disciplinar bastante na dieta, tinha um gás a mais pra correr e malhar, perdi um pouco de músculo, mas em comparação com as gorduras, perdi muito mais! Tenha paciência e faça uma dieta melhor que o resultado virá! abraço

o problema e que essa dieta ja estou com deficuldade pra puxar ferro e correr todo dia se diminuir nao tem como treinar, o ojetivo e perder gordura,na ultima semana vou tentar diminuir um pouco

2° semana

Parece que o corpo ja acostumou com o oxy não cinto mais os colaterais, treino nao vejo muita diferença de diposiçao nem AEJ nem nos treinos de musculaçao

Pesei hoje 79,4, estou perdendo mais gordura que peso,

a parti de amanha farei AEJ todos dias e treino de musculaçao a noite.

Ah, eu achei boa a diferença em 1 semana, a barriga parece ter diminuido sim.

E também acho que dava pra reduzir mais as kcal da dieta, mesmo que o rendimento nos treinos caia um pouco, mas aí é com vc.

Essa semana creio que terei mais perca pelo fato de fazer AEJ todos os dias, vou tentar diminuir um pouco.

Acompanhando, aej todos os dias não é bad não?

teve uma boa dif cara pra 1 semana.

btw

estou tomando 1 cap as 6:00 e outras as 14:00

com uma dieta bem hard de cutting.

comecei ontem num cut com oxy, já senti alguns colaterais pois semana passada tava em bulk pesado agora já iniciei com um cut, pareço que to cheio o dia inteiro e quando tomei o shake pos uns 15 min apos o shake, quase vomitei com uma ansia muito forte, sinto um pouco de formigação também, acho que é questão de adaptação...

uma pergunta os colaterais são mais intensos na primeira semana???

Editado 12/09/2011 às 13:56 09/12, 2011 por Lucasorri (veja o histórico de edições)

Acompanhando, aej todos os dias não é bad não?

teve uma boa dif cara pra 1 semana.

btw

estou tomando 1 cap as 6:00 e outras as 14:00

com uma dieta bem hard de cutting.

comecei ontem num cut com oxy, já senti alguns colaterais pois semana passada tava em bulk pesado agora já iniciei com um cut, pareço que to cheio o dia inteiro e quando tomei o shake pos uns 15 min apos o shake, quase vomitei com uma ansia muito forte, sinto um pouco de formigação também, acho que é questão de adaptação...

uma pergunta os colaterais são mais intensos na primeira semana???

SIm

No começo e fogo mesmo teve dias que nao comia nada e não dormia mais depois seu corpo acostuma ,

Agora a unica coisa que enche o saco é aquela sençaçao de estomago cheio, no meu caso eu arroto muito hehehe

o AEJ e fogo fazer todo dia mesmo vou fazer media de 6km dia,

Estou com POLAR aqui e da dando pra correr com a fraquencia na zona alvo de emagrecimento que para mim que ja corrir muito e tranquillo, mais vamos ver, semana passada nao deu para correr todo dia fiquei acabado hehehe

Editado 12/09/2011 às 21:55 09/12, 2011 por gojiu (veja o histórico de edições)

terminei minha primeira semana de oxy, e digo cada corpo é um corpo,eu não consigo tomar 2 caps se quer de oxy.(e olhe que já ciclei com coisas mais pesadas)Mas não sei o que acontece se eu tomo duas caps sinto ansia demais e aquela sensação de desmaio,fode com meu treino, e prefiro fazer aej sem OEP do que não fazer aej.

vou ficar com 1 caps e terminar essa segunda semana e tentar vender o resto ou jogar fora mesmo.

e olhe que com 1 caps ainda sinto colaterais, mas toleraveis.

150 reais mais mal gasto :/.

engraçado que quando manipulei efedrina + cafeína não senti efeito nenhum.

vou ter que procurar outra coisa pra ajudar no cutting, ou fazer liso.

terminei minha primeira semana de oxy, e digo cada corpo é um corpo,eu não consigo tomar 2 caps se quer de oxy.(e olhe que já ciclei com coisas mais pesadas)Mas não sei o que acontece se eu tomo duas caps sinto ansia demais e aquela sensação de desmaio,fode com meu treino, e prefiro fazer aej sem OEP do que não fazer aej.

vou ficar com 1 caps e terminar essa segunda semana e tentar vender o resto ou jogar fora mesmo.

e olhe que com 1 caps ainda sinto colaterais, mas toleraveis.

150 reais mais mal gasto :/.

engraçado que quando manipulei efedrina + cafeína não senti efeito nenhum.

vou ter que procurar outra coisa pra ajudar no cutting, ou fazer liso.

Como vc falow cada corpo é um corpo, tem dias que nao sinto nada tem dias que e meio foda, agora os efeitos estao tranquilo, tenta o lipo6 pode ser que der certo com vc

pois é,o problema é comprar o suplemento no escuro,e ainda to decepcionado em relação em thermo por causa dessa parada.... to com 19%bf, 101kg 1.87 devido ao bulk, queria algo pra ajudar a pegar uns 11-12% co uns 93-95 kg.

acho que vou seguir com cutting liso, ou mandar manipular umas 400mg de cafeína.

3° semana

Parece que coisas estranhas acontece na 3°semana hehehe, essa semana sentir muita ânsia de vomito não só aquela sensação de estômago cheio,

Infelizmente machuquei o ombro treinando jiujitsu e não deu para treinar musculação essa semana, creio que semana que vem já volto com o treinos de musculação

AEJ to fazendo sempre, não to sentindo muita disposição com o oxy, pelo contrario muita fadiga no final do dia.

Pesei hoje 78,3kg,media de 1 kg de perda por semana não ta otimo mais pelo menos to perdendo

.

To sem net em casa pó isso não da pra relatar os treinos todos os dias, mass no final postarei mais fotos e a avaliaçao.

pois é,o problema é comprar o suplemento no escuro,e ainda to decepcionado em relação em thermo por causa dessa parada.... to com 19%bf, 101kg 1.87 devido ao bulk, queria algo pra ajudar a pegar uns 11-12% co uns 93-95 kg.

acho que vou seguir com cutting liso, ou mandar manipular umas 400mg de cafeína.

Tambem pode ser, mais o legal do termo,e mais o pisco, que ta mais vontade de treinar, eu mesmo nao vejo disposiçao com o oxy mesmo assima adoro fazer AEJ

Interessante..

tbm to tomando oxyelite.. em 20 dias ja perdi 5 kgs.

Só sinto mal estar quando tomo 2 caps pela manha.. entao, to tomando 1 de manha e outra a tarde, e ta sendo de boa.

Engraçado q com o lipo 6 black eu tinha mais enjoo, e perdi 1 kg só.. ou seja, nem fez efeito em mim.

Abraço.. continue relatando.

Interessante..

tbm to tomando oxyelite.. em 20 dias ja perdi 5 kgs.

Só sinto mal estar quando tomo 2 caps pela manha.. entao, to tomando 1 de manha e outra a tarde, e ta sendo de boa.

Engraçado q com o lipo 6 black eu tinha mais enjoo, e perdi 1 kg só.. ou seja, nem fez efeito em mim.

Abraço.. continue relatando.

E to tomando 2caps as 7:00 e outras as 13:00 no começo tava de boa esse semana ta batendo forte, mass vou manter ate o final

Tirei outra foto pra comparar com o inicio

https://img534.images...ciooxyelite.jpg

para variar minha cama sempre bagunçada hehehe,

quem puder avaliar oque achou agradeço

Editado 17/09/2011 às 19:12 09/17, 2011 por gojiu (veja o histórico de edições)

Tirei outra foto pra comparar com o inicio

https://img534.images...ciooxyelite.jpg

para variar minha cama sempre bagunçada hehehe,

quem puder avaliar oque achou agradeço

A diferença que deu no peito e na barriga foi muito grande, bom saber, ja vou encomendar o meu oxyelite hehehe

A diferença que deu no peito e na barriga foi muito grande, bom saber, ja vou encomendar o meu oxyelite hehehe

valeu vamos ver se ainda dou uma melhorada nessa carcaça ate o final do oxy

Deu diferença de medidas nas pernas tambem? Pq no site do fabricante eles falam que o oxyelite age mais na barriga e no peito msm, mas to querendo um termogenico que funcione pro corpo todo. vlw

é para tomar o oxyelite mesmo em dia que não se treina ?

Deu diferença de medidas nas pernas tambem? Pq no site do fabricante eles falam que o oxyelite age mais na barriga e no peito msm, mas to querendo um termogenico que funcione pro corpo todo. vlw

Sim deu muita diferença no corpo todo no final vou fazer outra avaliaçao pra ver os resultados

é para tomar o oxyelite mesmo em dia que não se treina ?

sim tomar todos os dias

4º semana

peso essa semana ficou em 77,9kg a semana que menos perdir

Durante essa semana sentir muita ansia de vomito depois de enjerir 2 caps,entao dimimuir para 2 caps diaria uma pela manha e outra a tarde

acho que o corpo ja estava meio saturado do oxy, hoje voltei a tomar 3 caps diaria

O pote acaba essa semana vou tomar as 3caps diaria durante essa semana

vamos ver como fica no final, ja estou muito satisfeito com os resultados

to pensando em comprar essa semana... fotos ?

to pensando em comprar essa semana... fotos ?

ja coloquei duas ai no topico

não sou muito fotogenico hehehe

ultima semana tranquila sem colateral so a boca seca o dia todo,o pote acaba domingo

Acompanhando, brother.

Não esquece de fazer um resumo geral quando acabar o pote.

To na quarta semana e to achando q to meio estagnado.. perdi 5 kgs nos primeiros 20 dias, agora ta mais dificil..

ta acontecendo o mesmo com vc?

To na quarta semana e to achando q to meio estagnado.. perdi 5 kgs nos primeiros 20 dias, agora ta mais dificil..

ta acontecendo o mesmo com vc?

Comigo a mesma coisa ta dificil sai do 77kg mass pelo menos as medidas estao diminuindo

Acompanhando, brother.

Não esquece de fazer um resumo geral quando acabar o pote.

segunda faço outra avaliaçao com peso medidas bf e posto aqui

Vo tentar diminuir ainda mais as kcals.. apesar de ja estar baixo.. pelo menos até o fim do ciclo, e tbm aumentar os aerobicos, to com 79 kg, quero chegar pelo menos no 75.

tem como postar as fotos qndo acabar?? vlw

Vou começar a tomar Oxyelite na semna que vem...

eu tô meio gordinho, começei a malhar tem dois meses.. tinha 115Kg quando entrei e agora to com 105.. só fazendo dieta e malhando sem suplementos.

Espeor que esse oxy me ajude a perde uns 10kilos pelo menos.. rss..