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Diário De Treino E Diéta.


danielffelix

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Acho melhor você dar uma lida nas regras do fórum antes: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Existe uma seção específica para diários, é bom você dar uma olhada lá (clique aqui) e ver alguns diários antes de iniciar o seu.

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