Avaliem Meu Treino.

[Yuri Miranda]

A - Peito e triceps

B - biceps e costas

C - ombro, perna e pant.

Malho de segunda a sexta nesta ordem: ABCAB.

Valew

[broggui]

WTF?!

tem como postar o treino?

[mvterra]

*facepalm* tanto topico repetico pra aparecer isso? segue o padrao pra postar.