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Trapézio Nao Consigo Desenvolver


leomon

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Postado

pessoal eo nao to conseguindo desenvolver msm meu trapézio eo treino a 2 anos jah

desenvolvi todos os grupos musculares mas o trapezio so fica legal quando eu fico sem camisa mas cm camisa fica parecendo q nao tem mo merda

eo treino trapezio legal as vezes coloko ele no treino de ombro e as vezes no treino de costa

mas sempre faço

puxada atraz e encolimento com a barra

e o treino de ombro eo faço 3 treinos de 4 series sera q se eo colokar remada alta ??

abraçao a todos

Postado
pessoal eo nao to conseguindo desenvolver msm meu trapézio eo treino a 2 anos jah

desenvolvi todos os grupos musculares mas o trapezio so fica legal quando eu fico sem camisa mas cm camisa fica parecendo q nao tem mo merda

eo treino trapezio legal as vezes coloko ele no treino de ombro e as vezes no treino de costa

mas sempre faço

puxada atraz e encolimento com a barra

e o treino de ombro eo faço 3 treinos de 4 series sera q se eo colokar remada alta ??

abraçao a todos

Tem pessoas q tem mais facilidade ou dificuldade em aumetar certos grupos musculares, talvez seja esse seu problema, mais expremente variar seu treino, pq tbm pode ser o seu treino seu problema, cara apesar de ser o exercicio q mais odeio fazer eu aconselho vc a por a remada alta na sua ficha sempre me trouxe otimos resultados!! bons treinoss

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