Raiken Postado Dezembro 29, 2010 às 20:52 Postado Dezembro 29, 2010 às 20:52 (editado) http://www.youtube.com/watch?v=2_tuctFNlbU Postado hoje. Impressão minha ou ele já foi maior? Acho que ta em cutt... sei lá. Editado Dezembro 29, 2010 às 20:53 por Raiken
Gusmão420 Postado Dezembro 29, 2010 às 21:00 Postado Dezembro 29, 2010 às 21:00 Porra, ele tá pegando bem no supino!
Bizzo Postado Dezembro 29, 2010 às 21:43 Postado Dezembro 29, 2010 às 21:43 A maturação muscular dele tá BEM boa... O bíceps dele parece tá bem sólido... Vamos ver, mais uma promessa pro nosso bodybuilding mundial...
mvterra Postado Dezembro 29, 2010 às 21:44 Postado Dezembro 29, 2010 às 21:44 (editado) Parece q ele tah menor msm Editado Dezembro 29, 2010 às 21:47 por mvterra
Bueno.lf Postado Dezembro 29, 2010 às 21:55 Postado Dezembro 29, 2010 às 21:55 200 é peso pra baralho mas como falaram ae achei ele um pouco menor,deve tá secando
hickmorais Postado Dezembro 29, 2010 às 22:06 Postado Dezembro 29, 2010 às 22:06 menor ou não ta maior que muita gente aqui esse cara é foda, mas acho que deve ser brocha e estéril, pronto falei
thiagobass Postado Dezembro 29, 2010 às 22:13 Postado Dezembro 29, 2010 às 22:13 Está chegando no Alexey > http://www.youtube.com/watch?v=p5hNWOxlnn8 Esse vídeo é antigo, ele deve estar pegando mais agora. Mas o Lorenzo está com o shape foda pra caralho, e forte, respeito muito o garoto.
hickmorais Postado Dezembro 29, 2010 às 23:56 Postado Dezembro 29, 2010 às 23:56 Está chegando no Alexey > http://www.youtube.com/watch?v=p5hNWOxlnn8 Esse vídeo é antigo, ele deve estar pegando mais agora. Mas o Lorenzo está com o shape foda pra caralho, e forte, respeito muito o garoto. esse cara é um monstro, mas acho ele roliço demais.
IgorR Postado Dezembro 30, 2010 às 00:00 Postado Dezembro 30, 2010 às 00:00 Treino rox ! Mas ainda prefiro o Alexey, vou mais com a cara dele kkkkk
hiprtrofiaBCAA Postado Dezembro 30, 2010 às 16:49 Postado Dezembro 30, 2010 às 16:49 o parceiro do lorenzo tava com as bola na cara dele KK
rednos Postado Dezembro 30, 2010 às 19:40 Postado Dezembro 30, 2010 às 19:40 (editado) Treino rox ! Mas ainda prefiro o Alexey, vou mais com a cara dele kkkkk Simplesmente [2]. Editado Dezembro 30, 2010 às 19:41 por rednos
RafaelBarreto Postado Dezembro 31, 2010 às 20:27 Postado Dezembro 31, 2010 às 20:27 Alexey tá melhor sim, mas isso não tira o crédito do Lorenzo né galera. Vamo ver agora com o patrocínio até aonde o ogro corcunda ainda vai chegar iuahauia PS: evolução dele tá gritante ._.
Stealth-UK Postado Janeiro 1, 2011 às 20:41 Postado Janeiro 1, 2011 às 20:41 O russo e bem melhor em termos de shape, e ja tem mais experiencia em competicoes, enquanto o frances Lorenzo esta ficando cada vez mais expert em fazer "showzinhos" pela webcam (como diz no video dele ali no final novamente).....pensei que ele tinha parado com essa putaria agora com o patrocinio e tudo...
jucaa Postado Janeiro 4, 2011 às 23:11 Postado Janeiro 4, 2011 às 23:11 menor ou não ta maior que muita gente aqui esse cara é foda, mas acho que deve ser brocha e estéril, pronto falei nada que uma testo nao resolva HAHAHA
luizctba Postado Janeiro 6, 2011 às 19:07 Postado Janeiro 6, 2011 às 19:07 Ele tá fazendo peito ou triceps? HAHAHA nada a ver essa pegada dele, fechadona.
jucaa Postado Janeiro 6, 2011 às 19:26 Postado Janeiro 6, 2011 às 19:26 Ele tá fazendo peito ou triceps? HAHAHA nada a ver essa pegada dele, fechadona. tem gente que prefere pegar mais fechado e tem gente que curte mais aberto, isso vai da cada um, eu prefiro com pegada mais fechada tmb...
Guigamoreira Postado Janeiro 6, 2011 às 20:15 Postado Janeiro 6, 2011 às 20:15 pow, eu acho esse alexey mto roliço tb
Zé galinha Postado Janeiro 6, 2011 às 22:04 Postado Janeiro 6, 2011 às 22:04 tem gente que prefere pegar mais fechado e tem gente que curte mais aberto, isso vai da cada um, eu prefiro com pegada mais fechada tmb... não é questão d preferir, a pegada mais fexada o triceps ira ajudar mais ,facilitando colocar mais carga,pegada mais aberta o triceps atua menos no exercicio..vai de vc escolher se quer estimular seus musculos ou ego
Raiken Postado Janeiro 6, 2011 às 22:10 Autor Postado Janeiro 6, 2011 às 22:10 Pegada fechada = mais ênfase na parte interna do peito também.
jucaa Postado Janeiro 6, 2011 às 22:16 Postado Janeiro 6, 2011 às 22:16 não é questão d preferir, a pegada mais fexada o triceps ira ajudar mais ,facilitando colocar mais carga,pegada mais aberta o triceps atua menos no exercicio..vai de vc escolher se quer estimular seus musculos ou ego acho que nao facilita pegar mais carga não, meu parceiro de treno por ex ele com pegada mais fechada nao consegue usar a mesma carga que a pegada mais aberta e eu ja so ao contrario, e como o cara falou a cima trabalha mais a parte intera no peitoral também...
Zé galinha Postado Janeiro 6, 2011 às 22:24 Postado Janeiro 6, 2011 às 22:24 mas isso do parceiro d treino é relativo cara,vai da espessura do tronco altura, e se tem braços longos ou curtos,se quizer trabalhar a parte interna use isoladores..abraços juquinha
Vercosa Postado Janeiro 6, 2011 às 23:08 Postado Janeiro 6, 2011 às 23:08 não é questão d preferir, a pegada mais fexada o triceps ira ajudar mais ,facilitando colocar mais carga,pegada mais aberta o triceps atua menos no exercicio..vai de vc escolher se quer estimular seus musculos ou ego pegada fechada tu tem a ajuda maior do triceps, mas a área do peito que pega é diferente, sem contar que pegada mais aberta = mais atuação do ombro, então nao tem dessa de ego não, é o individual de cada um, eu por exemplo pego menos com a pegada mais fechada...
Zé galinha Postado Janeiro 6, 2011 às 23:18 Postado Janeiro 6, 2011 às 23:18 o ombro tanto com pegada aberta quanto fexada é recrutado d qualquer forma,o supino atinge todas as fibras do peitoral com uma pegada normal ou seja,se quer trabalhar a paerte do peitoral q nao esta desenvolvendo use um isolador..simples assim
Eduardoo Postado Janeiro 7, 2011 às 00:46 Postado Janeiro 7, 2011 às 00:46 zé galinha,só fala se tu tem certeza das coisas viu,ja vi mto desses lance de pegada diferente pega partes diferentes do peito,nao vo falar oq pega oq pq nao sei,só nao vei defecar aí e tornar isso como verdade se tu nao sabe -,-'
luis2356 Postado Janeiro 7, 2011 às 00:56 Postado Janeiro 7, 2011 às 00:56 (editado) Supino! Pegada normal ou larga?! Falo Maluco! É o microfone, pra mim e tudo! Editado Janeiro 7, 2011 às 00:56 por luis2356
Zé galinha Postado Janeiro 7, 2011 às 08:49 Postado Janeiro 7, 2011 às 08:49 zé galinha,só fala se tu tem certeza das coisas viu,ja vi mto desses lance de pegada diferente pega partes diferentes do peito,nao vo falar oq pega oq pq nao sei,só nao vei defecar aí e tornar isso como verdade se tu nao sabe -,-' Supino! Pegada normal ou larga?! Falo Maluco! É o microfone, pra mim e tudo! não vo nem perder meu tempo com vcs,discutindo com quem não entende do assunto...se eu to falndo ,é pq eu tenho certeza..
yeah_buddy Postado Janeiro 7, 2011 às 13:02 Postado Janeiro 7, 2011 às 13:02 não sei como vcs conseguem dividir o peito em tantas partes
Raiken Postado Janeiro 7, 2011 às 13:15 Autor Postado Janeiro 7, 2011 às 13:15 (editado) Óbvio que a maioria dos supinos pega o peito como um todo no geral, mas com a pegada fechada vai dar mais ênfase na parte interna do peito. se quer trabalhar a paerte do peitoral q nao esta desenvolvendo use um isolador..simples assim Se for seguir esse seu pensamento, então é melhor abandonar os supinos de vez. Editado Janeiro 7, 2011 às 13:17 por Raiken
Eduardoo Postado Janeiro 7, 2011 às 13:24 Postado Janeiro 7, 2011 às 13:24 se nao da pra dividir o peito então pra q fazer crossover,crucifixo? faz um supino com 10 series e resolve tudo então
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