o que seriam esses peptideos? oO

acompanhando intrigado como uma criança

Draggo, impressão minha ou tem pouco/nenhum carb no pós em dias de treino? interessante isso, poderia explicar o porque e quais os beneficios?

Ele está usando 1 ui de insulina pós treino, ai não precisa de carbo de alto IG para dar pico de insulina.

Ele está usando 1 ui de insulina pós treino, ai não precisa de carbo de alto IG para dar pico de insulina.

entendi :B

o que seriam esses peptideos? oO

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Oi Draggo.

Lendo...

bjs

Ae resolveu abrir um diário! Acompanharei sempre que possivel! O cara ta mandando até insulina uhauhahuahuhuahua

Abração e boa sorte!

Pelo que vi nos seus vídeos você treinava sozinho sem professor sem ninguém na academia que nem eu, realmente se eu tivesse que voltar a treinar em uma academia com muita gente, eu ia desanimar também.

drago, a estrutura dessa dieta que vc está seguindo tem algum nome específico pra a gente dar uma pesquisada?

Acompanhando!

Pretendo nas ferias da faculdade (prox. mês) fazer um cutting com leanGains. Seu dia de aerobico é muito parecido, vou acompanhar com ctz. Quero ver os resultados! ;]

Abraços!

Achei muito interessante! Estou aqui a acompanhar! Bjinhus

E ae tio Draggo, bom te ver de volta a ativa...

Já tinha lido um pouco sobre esses peptídios ghrp e ghrh e etc.. mas não me aprofundei... agora que vc voltou com o assunto e falo do forum me interessei dinovo e to igual criança lendo aquele forum ehauehauaeuhue muito bom... adoro drogas, anti-aging e afins

Vou acompanhar de perto e provavelmente te encher o saco por MP de vez em quando

Abraços, e boa sorte na sua body transformation....

Fica a vontade pra perguntar Carlos...........mas se tiver tempo de ler o DATBTRUE tu vai te espantar de tanta informação com base cientifica e pratica que tem lá......

Olhou a bebida intra treino do Dat ??? Sinistra......

Obrigada Draggo.

Entao vc vai seguir essa dieta por 7 dias consecutivos ou vai cometer alguns "pecados" no domingo por exemplo , ou, vai deixar o corpo se acostumar c essa pequena mudanca drastica, por um mes mais ou menos e ir introduzindo os "pecados" aos poucos de 15 em 15 dias por exemplo. Nao sei se seria uma boa, mas acredito eu q deva ensinar o corpo primeiro c a tal "escassez" d alimentos. Nao sei se fui clara c a pergunta.Qtas calorias vc esta ingerindo por dia?

Nao faço nem ideia das calorias.......mas to comendo o minimo possivel pra manter a sanidade mental....... e tem hora que acho que vou pirar.........

Vou tentar manter sem dia do lixo. No maximo fazer um carb-up comendo bastante no domngo mas sempre comidas saudaveis.....nada de junk food....

acompanhando intrigado como uma criança

Draggo, impressão minha ou tem pouco/nenhum carb no pós em dias de treino? interessante isso, poderia explicar o porque e quais os beneficios?

Segundo alguns estudos, se depois do exercício voce nao ingerir carbos, seu organismo pode permanecer por até 36 a 48h em estado de SUPER absorção e sintese de proteinas, então usamos a insulina pra mandar ainda mais nutrientes pra dentro das celulas e ter um ganho muito superior.

drago, a estrutura dessa dieta que vc está seguindo tem algum nome específico pra a gente dar uma pesquisada?

Seria uma mistura de CPW - carbless post workout e tambem intermitent fast / fasting misturado com fast-pulse

So que esse arranjamento foi feito meio que da minha cabeça misturando alguns conceitos.

Na verdade nao estou com todos os suplementos necessarios pra fazer tudo diretinho como quero, mas tambem nao aguento ficar mais um dia parado sequer...rs....

Deixa catabolisar que depois recupero com fé na bendita memoria muscular e etc...rs....

Abraços.

qual forum é esse que vcs tão falando ae?

edit:agora que vi que é esse tal de DATBTRUE,verei.

Editado 6/11/2010 às 04:15 11/6, 2010 por Eduardoo (veja o histórico de edições)

Bom...........hoje fez 1 semana de volta as atividades.

Subi na balança e de 105.9kg na semana passada ja baixei pra 104kg.

Vamo que vamo............

PS: acabando de jantar um china in box de peixe com legumes..........muito bão.........low carb.......vegetais.........muita proteina............ fica ai a dica !

qual o nome exato do china in box que ocê pediu?

pra eu pedir também é que sou dependente de deliverys e já to enjoado de comer e pedir frango hehe

Subi na balança e de 105.9kg na semana passada ja baixei pra 104kg.

Como é bom genetica masculina! Fogo!

Parabens e continua firme!

Beijinhos

qual o nome exato do china in box que ocê pediu?

pra eu pedir também é que sou dependente de deliverys e já to enjoado de comer e pedir frango hehe

O nome é "Peixe com Legumes" uai.....hehehee....

https://www.chinainbox.com.br/site2010/peixes.aspx

Calorias Carboidratos Proteinas Gorduras GordurasSat. Colesterol Fibra Cálcio Ferro Sódio

153 7.8 7.9 10 1.5 20 0.9 30 0.5 311

Subi na balança e de 105.9kg na semana passada ja baixei pra 104kg.

Como é bom genetica masculina! Fogo!

Parabens e continua firme!

Beijinhos

Pois é, Philipa.....na verdade eu me pesei ontem novamente.

Estava com o mesmo tipo de roupa e na mesma balança da primeira pesagem.....bateu 102,5kg !!!

Hoje a noite tem musculação........vamos ver como vai estar a disposição e força do ogro...rs...

Abraços.

vai lá draggo, destrói!

quando for usar os peptídeos dá uma luz pra galera aqui como eles funcionam que acho que tem bastante gente curiosa aqui

acompanhado Draggo ! vamu lá veio...

Fica a vontade pra perguntar Carlos...........mas se tiver tempo de ler o DATBTRUE tu vai te espantar de tanta informação com base cientifica e pratica que tem lá......

Olhou a bebida intra treino do Dat ??? Sinistra......

Ainda não vi esse intra workout dele não... tem muita coisa ainda pra eu ler. tem realmente muita informação boa lá.

só por curiosidade... quais peptideos vai usar? parece bastante interessante o ipamorelin + mod grf (1-29)

vai lá draggo, destrói!

quando for usar os peptídeos dá uma luz pra galera aqui como eles funcionam que acho que tem bastante gente curiosa aqui

Também tô curiosa qto a isso...

Draggo parabéns, aej + dieta doida sua, continua assim.

Eu fiz aej por um mês e tb perdi 3 kg 4 cm de cintura e outras medidas tb baixaram, até demais pro meu gosto, e meu desempenho na academia tb baixou, fiquei sem forças, mas daí aumentei as calorias e ficou ok. Continuo fazendo aej e treinando melhorou a forcinha. Se vc tiver se sentindo fraco como eu estava, experimenta fazer isso.Não tem jeito né, essas mudanças de hábitos comprometem o treino. Mas fazer o quê, tudo tem um sacrifício. Abçs e boa sorte.

Draggo, quais são os aminoacidos que vc vai usar no shake intra-treino?

acompanhando

estou muito interessado no clenbuterol, se começar a usar, vai ser bom estar por dentro

boa sorte!

Muito massa heim. DraggO quebrando paradigmas

Pretende rolar um MCT / Coconut oil aí na dieta?

No dia do peso não rola trocar o shake de whey com o pré-treino sólido? Ou tem um objetivo em deixar assim?

Esse whey que voce usa é normal ou é isolado?

Ae Drago, vc dá uma de dragão, ogro, underground, freak, etc e me coloca uma foto sua fazendo terra com a barra montada no mais belo estilo frango de verão (um monte de peso de 5 kg só pra impressionar)...

Me ajuda aí ow!!!

Abraços

Editado 11/11/2010 às 11:10 11/11, 2010 por Vida Loka (veja o histórico de edições)

vai lá draggo, destrói!

quando for usar os peptídeos dá uma luz pra galera aqui como eles funcionam que acho que tem bastante gente curiosa aqui

Deixa comigo.....vou fazer um dossie completo...rs...

Ainda não vi esse intra workout dele não... tem muita coisa ainda pra eu ler. tem realmente muita informação boa lá.

só por curiosidade... quais peptideos vai usar? parece bastante interessante o ipamorelin + mod grf (1-29)

É mais ou menos esses aí mesmo.....deixa chegar a remessa.....meu primo que tá me assessorando nisso....

Também tô curiosa qto a isso...

Draggo parabéns, aej + dieta doida sua, continua assim.

Eu fiz aej por um mês e tb perdi 3 kg 4 cm de cintura e outras medidas tb baixaram, até demais pro meu gosto, e meu desempenho na academia tb baixou, fiquei sem forças, mas daí aumentei as calorias e ficou ok. Continuo fazendo aej e treinando melhorou a forcinha. Se vc tiver se sentindo fraco como eu estava, experimenta fazer isso.Não tem jeito né, essas mudanças de hábitos comprometem o treino. Mas fazer o quê, tudo tem um sacrifício. Abçs e boa sorte.

Durante o treino nao fico tao fraco pq uso dextrose, creatina e aminos....

Draggo, quais são os aminoacidos que vc vai usar no shake intra-treino?

Ainda nao to usando nada.....mas vai entrar o amino energi da optimum ou alguma proteina hidrolisada + leucina.

Muito massa heim. DraggO quebrando paradigmas

Pretende rolar um MCT / Coconut oil aí na dieta?

No dia do peso não rola trocar o shake de whey com o pré-treino sólido? Ou tem um objetivo em deixar assim?

Esse whey que voce usa é normal ou é isolado?

Oleo virgem de coco chegando tambem.....

whey durante o dia vai ser isolado Zero Carb e/ou hidrolisado durante o treino... vou ver o melhor custo beneficio..... proteinfactory.com que me espere.....hehehe...

Ae Drago, vc dá uma de dragão, ogro, underground, freak, etc e me coloca uma foto sua fazendo terra com a barra montada no mais belo estilo frango de verão (um monte de peso de 5 kg só pra impressionar)...

Me ajuda aí ow!!!

Abraços

Aê atleticano.....eu não dó uma de nada nem te devo satisfação, mas só pra sua informação aí tem 189kg com a barra.

Se tem peso de 5kg é pq na academia fuleira que treino não tem mais anilhas maiores........

Essa imagem foi tirada do video que fiz pro campeonato. Aproveita e posta o seu levantando mais que isso e ja concorre a uma camisa do forum !!

Abraços.

Draggo, o peso varia entre as diferentes pegadas ?

Quantas gramas de CH vao ser usadas ao longo do peri-workout Draggo? e se for adicionar leucina, quantas gramas seriam?

Abraco

Draggo, o peso varia entre as diferentes pegadas ?

Voce diz no Terra?

Cara, pra eu que nao uso straps a pegada invertida é essencial...

Tipo, eu começo com a pegada normal, mas depois que passa dos 100kg fica punk de segurar sem pegada invertida...

Quantas gramas de CH vao ser usadas ao longo do peri-workout Draggo? e se for adicionar leucina, quantas gramas seriam?

Abraco

talvez nem seja caseina.........pode ser whey hidrolisado mesmo (a proposito: o que acha disso?) ...... e a leucina vi uns estudos indicando 0,04g por kg de peso corporal, entao acredito que 5g antes das principais refeições + 10g pre treino ja esteja de bom tamanho.

Abraços.

talvez nem seja caseina.........pode ser whey hidrolisado mesmo (a proposito: o que acha disso?) ...... e a leucina vi uns estudos indicando 0,04g por kg de peso corporal, entao acredito que 5g antes das principais refeições + 10g pre treino ja esteja de bom tamanho.

Abraços.

Leucina é isso ai mesmo; sobre W ou CH, até onde sei a quantidade de di/tri peptideos da CH é relativamente maior, entao é bem superior pra intra treino... ainda mais se for CH muito bem filtrada/quebrada, tipo PeptoPro que é mais de 80% di/tri peptideo se nao me engano... mas precisaria olhar certinho isso, só sei que CH é superior devido a esse motivo mesmo

Abracos!

Draggo vc pretende comprar a Leucina aonde?

Leucina é isso ai mesmo; sobre W ou CH, até onde sei a quantidade de di/tri peptideos da CH é relativamente maior, entao é bem superior pra intra treino... ainda mais se for CH muito bem filtrada/quebrada, tipo PeptoPro que é mais de 80% di/tri peptideo se nao me engano... mas precisaria olhar certinho isso, só sei que CH é superior devido a esse motivo mesmo

Abracos!

Foda do peptopro é o preço........... tava pensando em whey hidrolisado da proteinfactory mesmo.........hehehe.......

Draggo vc pretende comprar a Leucina aonde?

Com o Fernandows.

Pessoal..................amanhã vou postar o protocolo de peptideos GHRH E GHRP e outras drogas que pretendo usar.

Abraço.