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Duvidas Sobre No2 E Hipercalorico!

Por luccas30
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom pessoal, eu treino a 7 meses, sou ectomorfo e ganhei muita pouca massa corporal durante esse tempo de treino.

Pra ser mais exato, ganhei apenas 6/7 kg.

Descobri que eu estava tendo Overtraining TODOS OS DIAS :S minha série é MT puxada, e tava treinando 5 dias na semana e pra piorar, meu treino as vezes chegava a 2h acho.

Fiz umas pesquisas e achei um plano de treino pra ectomorfo mt bom, pra treinar 3 vezes na semana em piramide 10 - 8 - 6 - 15, no máximo de 1h o treino.

Tenho

1,71m

55kg (variando entre 54 e 55)

15 anos

Meu objetivo é chegar aos 60 ~~ 70 kg.

Já tomei 100% Pure WheyProtein - Probiotica.

Durante o processo, ganhei 3kg.

Agora comprei NO2 da suplemento, e quero tirar algumas duvidas...

Quantas vezes tomar ao dia, 2 Caps quantas vezes?

Pré ou Pós treino?

Posso tomar sem parar ou tomo e depois paro 1 mês pra depois voltar?

Devo tomar nos dias de descanso?

e sobre hipercalorico...

Posso tomar sem parar tb ou tenho q dar um tempo de 1 mês pra depois voltar?

Desde já, MTTT obrigado!

Editado por luccas30 (veja o histórico de edições)

Histórico:

100% Pure Whey Protein - Probiotica (Nota:10)

WheyProtein - Growth Suplementos (Nota:6)

Creatina - Universal (Nota:10)

Nitroway - Mid-Way (Nota: 0)

Atualmente:

1.M.R(One More Rep) BpiSports

Postado
  • Autor

pow to sem grana :S R$21,00 aoskoks'

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/no2_nitroway_midway é esse.

Editado por luccas30 (veja o histórico de edições)

Histórico:

100% Pure Whey Protein - Probiotica (Nota:10)

WheyProtein - Growth Suplementos (Nota:6)

Creatina - Universal (Nota:10)

Nitroway - Mid-Way (Nota: 0)

Atualmente:

1.M.R(One More Rep) BpiSports

Postado
  • Autor

Ok,

mas como eu devo tomar?

E o que mais me preocupo, tenho q parar 1 mês pra depois tomar de novo?

Histórico:

100% Pure Whey Protein - Probiotica (Nota:10)

WheyProtein - Growth Suplementos (Nota:6)

Creatina - Universal (Nota:10)

Nitroway - Mid-Way (Nota: 0)

Atualmente:

1.M.R(One More Rep) BpiSports

Postado

Nouassss... 22 contoo manolo tahloK!

Toma conforme manda o rótulo ou embalageem sei lahh pq com 22 pila deve vir no papel laminado de cozinha neh =]

OPSKESAEOPAK

zueraa maan, AbraÇ

03.gif

Postado

Toma meia hora antes do treino

Malhe como homem, coma como um leão e durma feito um bebê !

E sempre tenha em mente, que nunca é o bastante !

Postado
  • Autor
:o só 2 caps por dia então?

Histórico:

100% Pure Whey Protein - Probiotica (Nota:10)

WheyProtein - Growth Suplementos (Nota:6)

Creatina - Universal (Nota:10)

Nitroway - Mid-Way (Nota: 0)

Atualmente:

1.M.R(One More Rep) BpiSports

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