Então pessoal, sei q alguns suplementos, como por exemplo a creatina eu devo tomar em ciclos (ex, 1 mes sim, 3 não). Mas e o "feijão com arroz" whey + malto, eu posso tomar sempre ou devo ciclar e variar também?

primeiro que creatina sao 2 meses e 1 off, ja ao whey e malto nao sei

po cara,se desse uma pesquisada...

claro que pode,whey é proteina malto é carboidarato,nada demais

EDIT:nao é necessario ciclar creatina ;/

Editado 14/09/2010 às 23:42 09/14, 2010 por broggui (veja o histórico de edições)

Falta de pesquisa.

Fechado.