Postado 22/07/2008 às 11:54 07/22, 2008 e ai galera to tomando monster nitro pack + creatina para ganhar massa muscular magra queria saber se isso ta bom ou ha outros suplementos que compensem +?valewwwwwww "Nunca se satisfaça com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e procure sempre estar faminto".
Postado 22/07/2008 às 12:29 07/22, 2008 Administrador Whey + Dextrose no pós-treino, junto com a creatina.
Postado 23/07/2008 às 01:04 07/23, 2008 Há outros suplementos que compensem mais. Você precisa ingerir proteína na sua dieta, e esses paks são farsas. Whey e Dextrose é a melhor solução. "...aprendi a treinar como homem grande, a comer como gigante e dormir como bebê"
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